科普！眼皮跳非福祸征兆 注意眼睛保健可消除

眼皮跳是怎么回事？出现眼皮跳，一般人就会想到是福祸征兆，但眼皮跳的真正含义是提醒你眼睛需要休息或是出现疾病了。下面小编带你破除迷信，告诉你眼皮跳是什么原因，了解眼皮跳是怎么回事，及眼皮跳的消除方法。

民间流传着"左眼跳福、右眼跳灾"的说法，还有人根据眼皮跳的时辰来进行算命等迷信活动。其实，眼皮跳非福也非灾。

从现代解剖学来看，眼皮称为"眼睑"，分上睑和下睑。眼睑内有两种肌肉。一种叫"眼轮匝肌"，呈环形排列，围绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合。另一种肌肉叫"提上睑肌"，它收缩时则眼睑睁开。这两种肌肉的收缩和放松，使得人的眼睛能够睁开和闭合。当支配这两种眼肌的神经兴奋过度，眼皮就会摆脱大脑的指挥，不由自主地跳动，难以控制，这就是眼皮跳。

引起眼皮跳的原因有：

一是用眼过度：一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。

二是眼睛刺激：如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

三是精神紧张：比如精神过度紧张，考试前精神压力过大，大脑没有得到休息;看电脑屏幕的时间过长;在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。

四是血虚：中医学认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不以自控，则以“当归活血引”治之。

一般地说，发生眼皮跳时，用手轻轻按摸闭合的眼皮，情绪放松一下，眼皮跳很快就会消除。

另外，采取闭目静卧或用热湿毛巾敷眼睛、按摩眼眶等方法，对缓解眼肌紧张也有一定的效果。此外，做眼保健操，或用热蒸气熏一下，眼部也可止跳。

虽说眼皮跳是小毛病，但也需重视，因为它有可能是人体某种疾病的前兆。当眼皮跳经常发生或跳动过频、久跳不止，甚至连同眉毛、额头、口角也跟着抽动，或者当眼皮跳逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛、面瘫时，患者必须及时就医，采取药物和手术治疗。

除了注意休息、消除疲劳或请医生诊治外，食疗对于眼皮跳也有不错的治疗效果。

桑菊薄竹饮：

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。有疏风清热、清肝明目的作用。

2.苡米扁豆粥：

苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量。共加水煮粥，食前加红糖，供早晚餐。能健脾化湿、活血通络。