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警惕!!六大行为伤害眼睛

2018-03-28 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。

我们常常把眼睛称为“心灵之窗”,但是日常的一些行为却是在无时不刻地伤害着眼睛。趴在桌上睡、用手揉眼睛、眯眼看东西,低头玩手机……你可知道这些都是损害眼睛的行为。

一、趴在桌上睡觉可能形成青光眼

青光眼是现代都市人的视力杀手,是很多人失明的元凶。都市白领由于平时用眼比较多,而且对着电脑时间长,患青光眼的几率也是比较大的。专家还指出,趴在桌子上睡觉也会引发青光眼。

趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。

熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状。而身体机能的下降,往往会导致视力收到影响,继而引发青光眼。即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状,也是不利于身体健康的。

以上就是对青光眼产生原因的一些介绍,相信大家从中都是有所收获的。对于白领来说,工作的繁忙导致中午的午睡显得很重要,单也要注意预防青光眼,条件可以的话,至少准备一个颈枕,方面背靠椅子休息。

二、揉眼睛易得散光

眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯,专家指出,经常揉眼睛可能引起散光,导致视力模糊。临床调查发现,人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光,这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。

在调查中发现,一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时,会大力揉搓,“揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉时的压力便会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均,便会出现散光。”专家解释。散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均,或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率,也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险,尤其是青少年。研究人员还指出,严重的散光虽然令人视物不清,但度数不深的散光也有一定作用,75度以下的散光有助看清远处,超过此度数,看远处便模糊。因此,若散光度数在75度以下,配镜时一般都不需在镜片上加上散光矫正的功能。

三、低头玩手机

看视频、发短信、玩游戏,手机控可谓机不离手,在娱乐的同时,眼睛却备受伤害。

1.长时间盯着手机会造成眼睛疲惫,在摇晃的交通工具上使用,更伤视力。

2.造成颈部肌肉紧张,引发头痛、肩颈和背部疼痛。3.瑞典最新研究发现,过度使用手机、电脑,可能会影响心理健康及睡眠质量。

四、眯眼看东西易眼花

眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。

五、一副眼镜用到坏

调查显示,大多数人不知道眼镜有寿命,29.2%的人3年或更长时间才换一副,36.4%的人眼镜坏了才更换。专家表示,我国被视为风沙地域,树脂片最好用2—3年就更换。而且人们对镜片的保养不太讲究,很多镜片都有划伤等情况,造成镜片透光率降低,很容易造成视疲劳,加速近视。因此最好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片,一旦发现镜片“超期服役”,要立即更新。

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