16种近视防控方法PK，结果出乎意料！

2018-03-24 来源：太原康明眼科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：看看谁的近视防控效果最好。结果发现，药物阿托品的效果最好，高、中、低三种浓度，浓度越高，抑制效果越好。

今年4月份，温医大附属眼视光医院的瞿佳教授和黄锦海博士领衔的团队，在美国眼科学权威杂志《Ophthalmology》上发表了一篇文章。瞿教授和他的团队，花了3年时间，找了目前已发表的6000多篇有关近视控制的论文，并从中筛选出有对照试验的研究。

这些研究涉及16种儿童近视防控方法，其中有普通近视眼镜、角膜塑形镜、硬性角膜接触镜；还有一些药物，比如做散瞳验光时用到的阿托品等；还有一种不用花钱的户外活动。

他们给这16种方法的有效性，做了排序比拼，看看谁的近视防控效果最好。结果发现，药物阿托品的效果最好，高、中、低三种浓度，浓度越高，抑制效果越好。

从上到下基本上就是近视控制效果从佳到无效的顺序

“但是，浓度越高，停药后反弹也越快，0.01%浓度的阿托品反弹则不明显。”黄博士说，阿托品可能是未来最有希望应用于临床的近视控制药物了，不过它也有一系列副作用，比如过敏、畏光、面红、发热等。

还有一个问题是，0.01%浓度的阿托品目前还处于临床研究阶段，还没有全面用于临床，在市面上几乎买不到。

户外活动

可以预防近视吗

户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。

黄博士的PK表中，户外活动排在第8，效果似乎不太吸引人。不过他提醒大家，不要简单看排名，因为有关研究比较少，所以进入分析的样本少，有些“吃亏”。

澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。

户外活动多长时间

才能起到防近视的作用

虽然，目前更加细致的研究还在进行中，但专家形成了一个共识：如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2个小时。

另外，一些研究还认为，跟一口气在户外待2小时相比，间断性的暴露，效果可能更好。

台湾的研究就采用了这个方法：20分钟课间，一天4个课间，80分钟。一些动物实验也证实了，短时间暴露，反复刺激带来的保护效果，可能比持续的暴露更好。

市面上买来的眼贴

按摩仪有用吗

黄博士的16种方法里并没有它们，因为这些方法没人做过研究，或者研究证据不够有说服力，因此从科学的角度来说，无法下结论到底是否有效。

至于保健品，医生们就更不推荐了。营养方面，已有研究认为维生素D缺乏和摄入过多甜食，会对视力造成影响。

所以，没有近视的孩子，赶紧每天2小时户外运动！！！

已经近视的宝贝们

最好的控制方法就是验配角膜塑形镜！

角膜塑形术减缓近视加深

避免孩子成为高度近视患者

中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼视光研究所所长杨智宽教授介绍：“青少年由于无法接受近视手术，目前能够有效控制、延缓近视发展的安全方法，就是角膜塑形术。”

“角膜塑形镜减缓近视发展效率达50%-90%，远远优于普通框架眼镜。”杨智宽教授指出：“配戴普通框架眼镜的孩子一年近视大概增长50度至75度左右，有的甚至更高；配戴角膜塑形镜的孩子一年近视仅增长10-25度左右。”国内外大量研究也反复验证了这一结论。

据悉，角膜塑形镜被美国食品药品管理局（FDA）和中国食品药品监督管理局（CFDA）批准临床使用,已在全球30多个国家和地区推广应用，目前全球约有3亿近视人群验配角膜塑形镜，中国配戴者约160万人。

杨智宽教授解释道：“角膜塑形镜的镜片材料为高透氧性的高分子材料，它的内表面为反转几何设计，在晚上睡觉时戴在角膜外表面，能够起到压平中央角膜，改变屈光状态，实现暂时性降低近视的目的。如此一来，孩子第二天不戴眼镜，也可以维持清晰的视觉，享受没有眼镜束缚的运动和学习。”

“通过‘旁中心离焦控制’的作用原理，大大减少了戴普通框架眼镜所产生的视网膜周边部的远视性离焦，进而控制眼轴拉长，从而达到控制近视的作用。”角膜塑形镜是基于严格的检查，根据每个人的近视程度、角膜形态、眼部整体情况而量身定制的，杨智宽教授强调，角膜塑形镜不破坏角膜组织，不改变眼睛生理结构，无手术创伤，一旦停戴后角膜会在一周左右恢复原来的形状。但是，它并不能根治近视。因为，真性近视发生后，眼球结构已经发生了改变，要想治愈是不可能了。所以对于很多打着能够治愈近视的广告，家长们不可轻信。