眼知识！青少年近视防控

近视是屈光不正的一种，表现为能看清楚近处的东西，而看不清远处的物体。近视眼处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折射之后，在视网膜之前集合成焦点，不能在视网膜上形成清晰的像。

3-14岁的青少年，身体处于发育成长的关键时期，也是近视发生的易感期，如果不是遗传因素的缘故，很容易因为不注意用眼习惯引起近视的发生。

近视发生的原因

其中环境因素包括近距离工作，形觉剥夺，营养，全身和眼部疾病。

近视的危害

主要是高度近视引起的并发症：青光眼、白内障、视网膜变性、视网膜脱落、后巩膜葡萄肿等。

近视眼的防治

如何预防近视的发生及发展

1.学校预防

学校教室要宽敞明亮，板书要字迹清楚，定期更换座位，定期检查视力，减少作业量，减轻学生用眼负担。

定期检查视力

培养良好的用眼卫生习惯，培养正确的写字、读书习惯，书本与眼睛应保持33厘米以上的距离，近距离连续用眼时间不要超过45分钟，减少电脑、手机的使用，少看电视。注意握笔姿势，指尖与笔尖不少于3厘米。

2.家庭预防

创造良好的学习环境，培养正确的用眼习惯，食品要营养丰富，种类齐全。

3.自身预防

增加户外活动时间，据研究数据显示：户外活动每增加1小时，屈光度偏向相对远视0.17D，眼轴相对减少增长0.06mm，户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍。

积极参加体育锻炼（如乒乓球运动等），远近移动注视训练，不挑食偏食，早睡早起，合理安排学习时间。不在重大疾病期间或发高烧时大量近距离用眼。不在过明过暗的环境下、移动的车上、躺着读书、做作业。

乒乓球运动

注视训练

4.医学干预

1》药物治疗：对于近视早期和低度数近视，可用0.01%阿托品眼药水、地巴唑、消旋山莨菪碱眼药水（信流丁）、紫金龙眼液（近视乐）、哌仑西平等药物抑制近视的发展。

2》改善视功能的视觉训练

3》配戴角膜塑形镜

4》近视手术治疗

眼科专家提醒验光配镜应注意以下事项

目前最准确的验光方式是医学验光，医学验光是在常规验光的基础上，为医学目的而进行的使双眼单视功能保持最大成效的验配，戴镜者不但要看得见，还要看得清晰，更要看得舒服。医学验光的核心是通过综合验光仪验配。

学生配镜前首先要了解视力减退的原因，是疾病引起的视力下降还是屈光不正引起的视力下降。配眼镜时，一定要找有资质的专业验光师验光配镜。

不管配戴多少度的近视眼镜，最好能在半年左右，到医院进行一次常规屈光检查。

角膜塑形镜有效阻止近视发展

角膜塑形镜，历经50年的发展，已在全球34个国家得到广泛应用。角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，通过由此产生的流体力学效应，改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平，眼轴缩短，从而有效阻止近视的发展，被誉为“睡觉即可控制和矫治近视的技术”。

角膜塑形，创造“神奇”

1试戴2小时，近视平均降低-1.00D

2配戴一夜后，可降低-3.00D

3配戴一周后，可达到最高降幅

46.00D以内近视，可达到清晰的裸眼视力，白天免戴眼镜

5亲身体验，确认有效后配镜，无效免配

角膜塑形镜对近视发展的控制

全视网膜准确对焦：传统框架眼睛镜片只能矫正对应成像在视网膜中央部分的视力，但周边视觉区域处于离焦呈远视状态，导致眼轴进一步增长。配戴角膜塑形镜可令中心和周边视网膜均能准确对焦，减少周边离焦，遏制眼轴进一步加长；可有效阻止近视的发展。