由于现在人们过度使用电子产品,常连玩数小时都不休息,眼睛酸涩不适问题大增。轻者容易眼睛疲劳,重则引起头痛、眼睛刺痛、视力模糊。造成眼睛近视或近视度数加深、老花及干眼等问题。
眼保健能操消除近视?
最近,网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”,号称可以让500度的近视降低到100度,一下子就跻身新浪微博热搜榜,甚至被各种大V疯狂转载,这真的是近视的福音吗?
眼球操不可能改善近视
只对缓解疲劳、假性近视有效果
先来科普了一下近视的小知识。近视分为真性近视和假性近视。真性近视,简单点说,就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm,每被拉长1mm,近视程度增加300度。长度可以由专业的仪器测量出来。“眼球的长度弹性可没那么好,伸缩自如是不可能的,想要把变长的眼球缩回来,不是几个动作就能完成的。”
假性近视,则是晶状体在“作祟”,就好比照相机的变焦镜头,近距离用眼时间过长,引起调节紧张或调节痉挛,看远时不能放松调节,视力下降。“一般假性近视是可以治疗的,点些眼药水,让晶体状放松,变凸的晶状体就会恢复到扁平。”
所谓的“眼球操”,顶多也就针对假性近视有些作用。毕竟眼球也不停地活动,看远看近,看左看右,这时睫状肌在不停地接受锻炼,所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼,让肌肉放松,假性近视自然会好起来。
所以,“眼球操”想要治愈近视,是不可能的。
在某种程度上,“眼球操”只是在缓解疲劳。而且,这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人,频繁转动眼球会增加眼部不适感。而且如果只针对缓解眼部疲劳,正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。
近视不可逆转从小预防更为重要
目前,还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。现在网络中有大量的“偏方”,大众对科学的普及也没有那么大范围,所以在很多问题上,现在很难用科学的方法回答,但是建议大家,千万不要相信网络中以讹传讹的说法。
近视是从小预防的,这是老生常谈的一个话题,要注意不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机,多到户外看看大自然,鼓励孩子们多去户外走动等等。
针对低龄化的儿童的低度近视,可以在18岁之前佩戴角膜塑形镜。角膜塑形眼镜是一种睡觉时佩戴的隐形眼镜,起床时摘掉眼镜,视力可以达到1.0。这种眼镜还可以控制近视继续发展,3、4年内可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者,极可能每年近视度数普遍增加100度以上。
清洁护理。
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