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晚不睡早不起,熬夜害眼又伤身

2018-02-27 来源:一点五视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期熬夜,很容易造成视力下降,由于经常熬夜,眼睛是超负荷工作的,容易造成眼睛干涩、肿胀、视疲劳等一些症状,对于本身有近视的人群,更容易造成视力下降,儿童熬夜则有可能出现假性近视,久而久之,演变成真性近视。

  生活质量在提高,很多年轻人热衷于丰富多彩在夜生活,当然也有一些上班族,因为工作繁忙而慢慢接受并习惯了熬夜。长期熬夜不仅影响眼睛的健康,也会给身体造成极大负担!

  对视力的影响一:

  长期熬夜,很容易造成视力下降,由于经常熬夜,眼睛是超负荷工作的,容易造成眼睛干涩、肿胀、视疲劳等一些症状,对于本身有近视的人群,更容易造成视力下降,儿童熬夜则有可能出现假性近视,久而久之,演变成真性近视。

  对视力的影响二:

  长期熬夜,易引发中心性视网膜炎,造成中心性浆液性脉络视网膜病变,造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题,常见于通宵熬夜的中青年人。这些变化也是黄斑病变的特点,如果是长期不愈的话,会形成黄斑疤痕,直接影响视力。

  对视力的影响三:

  熬夜会加重视疲劳,导致人体激素分泌量增高,影响到血管中的激素受体,引起血管收缩,造成供血不足,视网膜色素上皮细胞功能受损,影响到视网膜的结构。

  熬夜除了对视力有一定的影响力,当然对身体其他方面也造成了严重威胁:

  1、免疫力下降:经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

  2、皮肤变差:晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

 

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