长时间近距离用眼导致眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡~
肌肉紧张:
当我们看远时,睫状肌和晶状体都保持正常安静状态,没有动作,远处目标看得很清楚。
而当我们由远看近时(目标来自5米以内),随着目标的移近,眼睛要想使这种来自5米以内物体反射出来的发射光成像在视网膜上,单凭晶状体调节一种功能是不行的,这时双眼就要发生3个动作(集合、调节和缩瞳):双眼内直肌同时等量收缩,睫状肌收缩使晶状体变凸,眼的屈光度相应增加,以便物体在视网膜上的成像轮廓清晰。
由此可见,当眼睛长期、持续看近时,以上这几组肌肉都需要长期、持续收缩,久之必然导致肌肉紧张、麻痹、功能丧失。
血液循环障碍、供血不足:
由于肌肉长期收缩,必将压迫与其相连的眼部血管,导致眼部充血、眼部血循环障碍。
特别是睫状肌,它与眼部主要的供血动脉相连,它的持续收缩,不仅导致自身的血循环障碍,同时还压迫了眼部主要的供血动脉,从而加速了眼球整体的供血不足。
肌肉的收缩是需要能量的,眼部的血循环障碍,使营养物质不能及时供给,这种状况进一步加重了睫状肌的痉挛。
新陈代谢失衡:
当睫状肌持续收缩时,房水的分泌不足、排泄受阻,使得肌肉持续收缩所需要的大量养分不能及时供给,而肌肉异常收缩所产生的大量代谢废物又不能及时排出,导致眼部新陈代谢失衡,眼部充血,久之可致睫状肌、脉络膜及巩膜萎缩,眼球壁弹性降低,对眼球的束缚减弱,眼轴就更容易变长了。
研究结果表明,近视眼的发病有两个主要原因,一是连续用眼时间过多,另一个是近距离用眼时间过长。我国的学龄儿童学业负担重,每天用眼读书的时间会过长,以上两个致病因素都满足,也就导致了我国儿童近视眼发病率持续走高的状况。
如果儿童在使用眼睛的时候,能够把“长期、近距离”这两个情况克服,近视就不会发生或很少发生。
比如看动画片,一小时的动画片最好分三个阶段去看,看20分钟就到门口或者到外面看看远处的树,我们把它叫做远眺,远眺的目的是放松眼睛里的睫状肌。
青少年眼球处于发育期,调节能力强,不管看远处或近处的物体,都能依靠眼内睫状肌的自动收缩和松弛来改变晶状体的凸度,使物体的光线能准确地聚集在视网膜上而看清物体。
孩子近视加重的病根也发生在睫状肌上。
当孩子疲劳用眼时,睫状肌会特别紧张而出现痉挛,就像生活中见到的橡皮筋儿,如果总是把它拉得过紧,它就会失去弹性。
睫状肌长期紧张,眼轴变长,致使远处来的光线在视网膜以前成像,表现出孩子看不清的现象,就为近视了。
预防近视,要让孩子在用眼时养成良好的节奏!
(1)看书时光线要充足,光源最好来自左后方,看书姿势要正确。
(2)不要在摇晃的车内看书,不要躺着看书。
(3)书本印刷要清晰,字体不可太小。
(4)少看电视、电脑,少玩游戏和手机。
(5)不可用眼过度,每看30分钟休息5分钟,不可连续看书超过1小时。
(6)生活须正常,休息要充分,营养要均衡。
(7)多到郊外踏青,多看远处绿色旷野。
(8)定期眼部检查,有视力问题,尽早诊治。
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健客价: ¥381.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
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健客价: ¥241、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价: ¥32用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝损害的辅助治疗。
健客价: ¥35-治疗HIV阳性或免疫系统损害患者的口腔和/或食道念珠菌病。 -对血液系统肿瘤、骨髓移植患者和预期发生中性粒细胞减少症(亦即<500细胞/μ1)的患者,可预防深部真菌感染的发生。 -对于伴有发热的中性粒细胞减少症患者,疑为系统性真菌病时,可作为伊曲康唑注射液经验治疗的序惯疗法。
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健客价: ¥6