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“眼睛有红血丝”,以为只是疲劳?

2018-02-05 来源:黄骅市人民医院眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量不熬夜,保证足够的睡眠时间,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛的红血丝。

 

导语
 
大部分人会认为,眼睛里的红血丝也许是没有休息好,只是疲劳,好好睡一觉就可以了。然而,造成“眼睛红了”的原因,真的只有疲劳?

眼睛出现红血丝的几种可能

1.用眼过度
 
上班看电脑,看文案,下班看电视,玩手机,路上无聊时,低头手机继续刷起来,对于上班族来说,这是或许是常态。然而,如果不注意用眼休息,会造成眼睛的过度劳累,从而引起眼睛的红血丝。
 
2.局部感染
 
用手揉眼睛,或者异物进入眼睛,都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,出现红血丝现象。
 
3.滥用化妆
 
现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆,然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部,损伤眼周肌肤,破坏皮肤角质层,并使毛细血管的弹性减弱,出现破裂或者扩张,从而引发红血丝。因此,使用化妆品或者卸妆时应注意保护眼睛
 
4.佩戴隐形眼镜
 
初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理,眼睛很有可能会出现红血丝;佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红;如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差,眼睛也会出现红血丝;有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏,也会导致眼红。
 
5.其他疾病
 
患有严重的高血压、血小板缺乏等疾病的患者若出现了眼睛充血发红的症状,就说明眼部已经受到原发疾病的侵袭。

眼睛有红血丝怎么办?

1.让眼睛按时歇息
 
经常用眼的人,平常应该让眼睛能够按时休息,每天都给自己眼睛一些“短休“,几个”长休“。
 
经常使用电脑的人,专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次,降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”,特意眨眨眼睛,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩
 
2.保证充足的睡眠时间
 
尽量不熬夜,保证足够的睡眠时间,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛的红血丝。
 
3.小心使用化妆品
 
眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛,因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹,在卸妆时需要注意,清洁好眼部周围的肌肤,并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑,避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎,布满血丝。

4.多吃富含维生素A的食物
 
长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多,维生素A能够增加视紫质的合成,提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原,如β-胡萝卜素,能够在体内安全转化成维生素A。
 
5.请多吃富含维生素C的食物
 
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,可食用新鲜的水果,如柠檬、橙子、猕猴桃等。
 
小贴士:
 
眼睛问题不是小问题,大家一定要引起重视!尤其是上了一天班,回到家中,不要一直盯着手机、电视,眼睛会累的!
 
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