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经常操作电脑的人应该进行眼保健

2018-02-04 来源:扬州新视野眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到专业的眼科医院看医生了。

 随着电脑的普及,操作电脑几乎已成为现代人工作和生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼等。因此,经常操作电脑的人应注意眼保健。

 
经常操作电脑的人要注意以下几点。(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛放松,也可以做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)工作条件。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度与电脑的高度要匹配。(4)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到专业的眼科医院看医生了。
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