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你还这样午睡吗?小心神经麻痹视力衰退!

2018-02-04 来源:扬州新视野眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期趴着睡有脑梗风险还会加重近视。

 午休时间,很多上班族都会在午饭后趴在桌上小小地补个觉,办公室里,常常卧倒一片,很多人都知道这样对身体不好,但没有啥症状,也都不在意。

 
趴桌子午睡,右臂发麻去了医院
 
小刘今年30多岁,从事计算机工作,每天有七八个小时都在面对着电脑,只有中午休息的时间,他才能趴在桌子上午休一会,可最近,小徐突然觉得右手手臂发麻。小徐平时身体健康,这一症状可吓坏了他,他甚至怀疑自己是不是得了心脑血管疾病,赶忙去了医院检查。
 
医生表示,小徐是因为长期趴在桌子上睡觉,压迫手臂的神经,导致血液不循环,神经卡住了。
 
长期趴着睡有脑梗风险还会加重近视
 
午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,对于很多以脑力劳动为主的白领来说,午睡后工作效率大大提高。但是因为办公条件限制,很多白领午睡都只能趴在办公桌上。
 
入睡后人的心率会逐渐减慢、血液循环速度也会变慢,进入大脑的血液会比平时减少,趴着睡会加剧脑部的缺血,最容易导致头晕、耳鸣、四肢发麻等症状。
 
除此之外,因为头部枕在胳膊上时,眼球会受到长时间压迫,造成眼压过高、眼球扩胀及眼轴增长。另外,趴着睡觉也容易造成椎间盘退变、突出,韧带、肌肉的持续过度牵拉,进而出现颈、腰背部疼痛和上肢运动功能障碍,严重者甚至导致部分肌肉瘫痪。
 
医生提醒大家,趴在桌子上午睡觉还会影响消化,一般人中午饭吃的都比较多,如果吃完午饭就立刻趴在桌上睡觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。
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