近视的人越来越多，诱发近视的原因也是五花八门，而饮食就是其中之一。多视点健视中心特别提醒，近视的防控离不开科学的饮食调理，以下几类食物近视者不宜多吃，否则很可能会使度数加深并引发眼病，一起来看看吧～
1.甜食
甜食在被吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体的钙中和，可造成血钙减少，进而使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长，造成近视。此外，甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1，而缺乏维生素B1同样会导致视力下降。
专家建议，家长最好不要给1岁前的宝宝吃糖，1岁后可适当吃些低糖的酸牛奶、饼干等低糖食物，3岁以后可以食用巧克力、奶油等高糖食物，但不宜多吃。
2.碳酸饮料
可乐等碳酸饮料中富含碳酸水、柠檬酸等酸性物质，过量摄入将导致人体血钙及维生素B1含量减少，造成眼轴伸长，从而诱发近视。
除了影响视力，喝太多碳酸饮料还可影响骨质，为将来可能发生的骨质疏松症埋下伏笔，儿童、青少年尤应少喝。
3.大蒜
中医认为，大量食用大蒜，伤人气血，损目伤脑，《本草纲目》中记载蒜“久食伤肝损眼”，民间也有“大蒜百益而独害目”的说法。有些人平时爱吃大蒜，上了年纪就总感觉看东西模糊、视力下降，可见，大蒜在一定程度上是不利于视力健康的。
实际上，除了大蒜，近视者在平时也应少吃洋葱、生姜、辣椒等刺激性食物，以免影响视力恢复效果。
4.油炸食品
不久前媒体曾报道过澳大利亚一名16岁少年长期吃炸鸡导致眼睛失明的新闻，长期偏食导致他体内维生素A严重缺失，即使经过治疗依然没有保住左眼视力。
大量食用油炸食品也会对健康造成严重危害，油炸食品在高温处理中易产生亚硝酸盐类物质，同时其较油腻、不易消化、故而容易引起胃病。
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