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护眼秘籍,少吃甜食

2018-01-04 来源:兴齐眼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,这些酸性物质会与人体内的钙中和,引起体内钙减少,从而造成眼球壁的弹性降低,眼轴变长,眼轴变长是促进近视发展的重要原因之一。

  甜食是儿童比较喜欢的食品,但是多食甜食可助长近视的发生发展。

  因为甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,这些酸性物质会与人体内的钙中和,引起体内钙减少,从而造成眼球壁的弹性降低,眼轴变长,眼轴变长是促进近视发展的重要原因之一。

  过量进食糖类,会引起VitB1在体内消耗过多,而VitB1一旦缺乏,会使视神经生长发育受影响,导致视力减退,诱发近视。

  因此,为了孩子有一双明亮的眼睛,父母不仅要给孩子均衡的营养,还要教育孩子不偏食,尤其不要偏食高脂肪、高热量、高糖类的食物。平时可多吃护眼食物,如胡萝卜、西兰花、菠菜、玉米、圣女果、蓝莓、鱼、动物肝脏等。

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