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眼部训练|眼周穴位按摩法

2018-01-04 来源:兴齐眼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:瞳子髎穴:位于眼尾外侧、距离一拇指宽的位置,按压后具有缓解头痛的效果。阳白穴:眉毛中央往上距离一拇指宽的位置,按压后可缓解头痛。四白穴:位于黑眼珠正下方、从投顾边缘稍微往下倒凹陷的地方,按压后可减轻眼睛疲劳。

  1.睛明穴:位于眼头凹陷处,用手指请按时,鼻子会有刺激感。可淡化眉眼间的皱纹

  2.太阳穴:在眉尾和眼尾中间、稍微往后方的凹陷位置,按压后可消除疲劳、解除视力模糊状况。

  3.巨髎穴:可预防眼周、额头上的皱纹。

  4.瞳子髎穴:位于眼尾外侧、距离一拇指宽的位置,按压后具有缓解头痛的效果。

  5.阳白穴:眉毛中央往上距离一拇指宽的位置,按压后可缓解头痛。

  6.四白穴:位于黑眼珠正下方、从投顾边缘稍微往下倒凹陷的地方,按压后可减轻眼睛疲劳。

  按压穴位后,避免马上做运动。

  避免过度用力,以感觉舒服的力道按压。

  避免于饭后血压上升的状态下进行。

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