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护理:长期对着电脑的你,快试试这3款护眼茶!

2017-12-09 来源:眼睛研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着电脑的普及,操作电脑几乎成为现代人工作和生活中不可缺少的一部分。但长期注视电脑显示屏,容易导致视觉疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等。

  我从事平面设计工作,几乎所有操作都是在电脑上完成的。所以,每天对着电脑的时间不少于8小时。有时候挺担心的,这样会不会很伤眼?能介绍一些养护眼睛的方法吗?

  随着电脑的普及,操作电脑几乎成为现代人工作和生活中不可缺少的一部分。但长期注视电脑显示屏,容易导致视觉疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等。中医说,“久视伤血”,所以,经常用电脑的人,首先应避免长时间操作电脑,保证眼睛每小时休息5~10分钟。在此推荐几款护眼茶,希望对你有帮助。

  养眼茶:白菊花2~3克、枸杞子3~5克,泡水饮用。它能养肝、祛风、明目,普通人亦可时常饮用,以养护眼睛。

  助眼茶:白菊花2克、枸杞子4克、西洋参3克、炙黄芪4克,泡水饮用。此款茶明目、滋阴,可缓解视疲劳,长期饮用对“久视伤血”有改善作用。

  润眼茶:白菊花2克、麦冬4克、胖大海2枚,泡水饮用。这款茶明目、滋润,可用于眼睛干涩,对口鼻、咽喉干燥亦有疗效。

  另外,工作间歇,亦可闭上双眼按摩眼周穴位,如睛明、四白、太阳、攒竹、鱼腰等穴位,以按之有胀痛、舒适感,以及疲劳感缓解为度。

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