用眼过度,容易出现视疲劳。尤其是空气干燥的秋冬季,更是视疲劳的高发时期。
中医说这是“肝劳”
在长达两千余年的发展历程中,中医眼科认为,眼能够明视万物、分辨颜色,与五脏六腑、经络、气血的正常运行都有关系。肝开窍于目,所以肝血的濡养、肝气的条达对眼部健康就更为重要。
视疲劳主要是肝肾不足,心脾两虚,精血暗耗,不能上荣于目,目失所养所致。也有少数患者是肝胆火盛,热扰于目所致。
罹患此疾,宜经常闭目调护。
也可做些简易的眼部保健功。如揉按眼周太阳穴(头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、睛明穴(眼角和鼻子根部之界);双手搓热,以手熨目等。
饮食上宜多食富含维生素A的食品,如胡萝卜、豆类,动物肝脏,少食辛辣、煎炒及肥甘厚味之物,戒烟慎酒。
选中成药,参照这几条
严重者可在药师指导下,选用适宜的市售非处方药(OTC),积极调治。
但要注意,要根据自己的身体症状辨证选择,不能一看到“清肝明目”字样就对号。而且,证型证候变化时,所用药物也随之变化。
(一)肝胆火盛型
症状:目珠干痛,眼胀,心烦易怒,口舌生疮,阴部溃疡,口干苦,溲赤便干,舌质红,苔黄糙,脉弦数。
治法:清泻肝胆实火
方药:龙胆泻肝丸
(二)肝肾阴虚型
症状:双眼干涩、昏花、羞明畏光,时轻时重。伴有腰膝酸软,头晕耳鸣,健忘,舌质红,少苔,脉细数。
治法:滋补肝肾、益阴明目
方药:杞菊地黄丸
(三)虚火上炎型
症状:视物不清,甚则视物变形,耳鸣,精神疲倦,失眠多梦,咽干口燥,舌质红苔薄,脉细弱。
治法:清肝明目,滋阴补肾
方药:石斛夜光丸
(四)心脾两虚型
症状:双眼易疲劳,伴食少便溏,心悸易惊,不易入睡,四肢乏力,手足不温,舌淡脉无力。
治法:补益心脾,和血明目
方药:人参归脾丸
(五)脾肾不足型
症状:眼目昏花,伴食少腹胀,腰酸气短,肢困身重,小便浊,大便溏,舌质淡胖,苔白脉滑。
治法:健脾补肾,益气明目
方药:补益蒺藜丸
(六)瘀血阻络型
症状:眼胀头痛,视物变形,视力下降,病程较长。舌质暗,舌有瘀斑,脉弦涩。
治法:化瘀通络
方药:益脉康片(含灯盏细辛浸膏)
清利肝胆湿热。用于湿热蕴结所致的纳呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黄,苔腻,脉弦。
健客价: ¥21清热解毒,利湿退黄。适用于肝胆湿热症所引起的胁痛、黄疸、腹胀、纳呆、恶心呕吐、尿黄、苔黄等症辅助治疗。
健客价: ¥32清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。“配毒症”:本方指药物、食物、酒精等引起的肝脏中毒症,如药物中毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝。
健客价: ¥38清热解毒,调肝和脾。用于急性甲型、慢性乙型病毒性肝炎属"湿热蕴结,肝脾不和"证者,症见胁痛、脘痞、纳呆、乏力等。
健客价: ¥50.9清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥16清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥24健脾化湿,清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛,胸腔满闷,食少纳呆,全身乏力等症的辅助治疗。
健客价: ¥45清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥26清热止痛,清热利湿。用于肝胆湿热所致的胁痛,症见胁肋及胃腹部疼痛、按之痛剧,大便不通,小便短赤,身热头痛,呕吐不食;胆道疾患见上述症候者。
健客价: ¥13舒肝清热,健胃消食。用于急、慢性肝炎,脾胃虚热,骨蒸烦闷,食欲不振,恶心呕吐等症。
健客价: ¥60清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳症和慢性结膜炎。
健客价: ¥4.3清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
健客价: ¥27.9行气解郁,活血止痛,舒肝利胆,解毒通便。用于急性胰腺炎,急性胃炎等症。
健客价: ¥28清热平肝、补益肝肾。用于高血压病肝火亢盛,肝肾阴虚证。症见眩晕,头痛,面红耳赤,急躁易怒,口干口苦,腰膝酸软,心悸不寐,耳鸣健忘,便秘溲黄。
健客价: ¥40清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳和慢性结膜炎。
健客价: ¥3清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦,食欲不振等症;胆囊炎,脂肪肝见上述证候者。
健客价: ¥40清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦;急性胆囊炎、胆管炎见上述证候者。
健客价: ¥6清热、祛湿、利胆。用于肝胆湿热所致的肋痛、口苦;急性胆囊炎、胆管炎见上述证候者。
健客价: ¥14疏肝利胆,行气止痛。清热解毒排石,用于慢性胆囊炎、胆囊结石、胆管炎、胆囊手术后综合症及胆道功能性疾病。
健客价: ¥35行气解郁、活血止痛,舒肝利胆,解毒通便。用于急性胰腺炎,急性胃炎等症。
健客价: ¥32.5清“协目”,泻肝火,利胆。用于“协目”热引起的头痛,肝胆热症,目肤和小便赤黄,黄疸。
健客价: ¥24本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥6舒肝止痛,清热利湿。用于肝胆湿热所致的胁痛,症见胁助及胃腹部疼痛、按之痛剧,大便不通,小便短赤,身热头痛,呕吐不食;胆道疾患见上述证候者。
健客价: ¥15清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥12