散光对视力的影响同样不可小觑！

　　很多人去眼科医院配眼镜，经过验光检查，视光师通常都会告诉你两个度数。一个是近视度数，另一个是散光度数。往往人们只关注于自己的近视度数，却很少有人记住自己的散光度数。那么，什么是散光？散光原因和症状又是什么？怎么预防散光呢？

　　什么是散光？

　　散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像。简单点说，散光就是看东西有重影。

　　散光对视力的影响

　　模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

　　视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

　　正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

　　散光的护理方法

　　1.养成良好的卫生习惯，不随便用手或其它物品接触眼睛。

　　2.留心观察，发现有问题，及时到做检查。

　　3.毎年定期眼部检查1-2次。

　　4.看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　5.不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

　　6.选择读物时字体要清晰，不可太小。

　　7.连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。