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烧烤虽美味. 眼睛“受不了”

2017-10-10 来源:明眸视界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青少年生长发育需要大量水分,眼睛也同样需要水分,但是食用过油炸烧烤食品后体内会聚集大量蛋白质,而人体为了转化这些蛋白质需要大量水分,水分被人体大量吸收,眼部吸收的水分就相应减少。

   转眼,天气转暖,又到了一年一度撸串的黄金季节了。很多人都喜欢吃烧烤,不仅因为其香味独特,而且还简单快捷。但是烧烤的烹饪方式也决定了烧烤给人体带来的危害,那么“常吃”烧烤及油炸食品对眼睛有哪些危害呢?

  美国一项权威结果显示食用过多的烧煮熏烤肉食将受到寄生虫等疾病的威胁,严重影响青少年的视力,容易造成近视

  青少年生长发育需要大量水分,眼睛也同样需要水分,但是食用过油炸烧烤食品后体内会聚集大量蛋白质,而人体为了转化这些蛋白质需要大量水分,水分被人体大量吸收,眼部吸收的水分就相应减少。由于眼部水分不足,视神经微血管中的血液越来越浓,影响眼睛对营养的正常吸收,导致眼疲劳。

  值得一提的是,近视眼的发生与体内缺乏锌、铬、铁、钙等主要微量元素有着密切关系。过度食用烧烤油炸食物,影响眼睛对这些微量元素的吸收,以致眼球壁弹性松弛,促使近视的发生和发展。

  食用过多的烧烤油炸食物后应多饮水,青少年为了防止近视的发生,应该适当补充富含钙,铁、锌、铬等食物,如豆制品、牛奶、动物骨头、动物肝脏、粗粮、胡萝卜、蛋黄、蔬果等,这些食物能有效增强眼睛晶状体的调节能力,促使眼球正常发育。

  专家友情提示:

  1、处在生长时期的青少年要自觉养成不偏食、不乱食对眼睛不利的食品的习惯。

  2、大家在户外烧烤时也要做好眼睛的安全防护,避免烟熏到眼睛,引起眼睛不适。

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