中秋佳节，家长注意：别让孩子吃出近视！

　　中秋

　　很多家长对近视都存在误区：认为近视只是单纯用眼过度引起的。

　　殊不知，用眼过度只是造成近视的原因之一。随着生活水平的提高，青少年的近视眼大有增加趋势，其实，饮食也是影响近视的一个很重要原因。

　　近视也是可以“吃”出来的！

　　吃烧烤、熏烘的食物易缺钙

　　有资料表明，无机盐钙、针对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下健康，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。

　　过量甜食使视力下降

　　孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视的发展趋势。

　　精细食物让眼球长得太长

　　精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少。研究人员认为，在发育期出现“蛋白质-3”紊乱现象会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。