要注意视网膜出血的风险
曾经有报道指出,在健身做倒立的时候,要当心突然出现视力急剧下降的现象。此前,就有这样的人到医院就诊,发现是眼底黄斑前大片的视网膜出血。
做个倒立,为啥视网膜就出血了呢?
这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑,增加脑部供血的同时,相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话,就可能会引起血管的破裂,从而造成出血。
我们把这种由于特殊运动而引起的黄斑前大片的视网膜出血,叫做Valsalva视网膜病变(瓦尔萨尔瓦视网膜病变),即Valsalva动作所导致的的病变。
Valsalva动作主要是指屏住呼吸、关闭声门的动作,由于快速增加了胸内压和腹内压,影响了心脏的静脉回流,从而使得血压瞬间升高。可引起头部的相关症状,例如结膜充血、皮肤瘀点和外伤性窒息等。
除了倒立,像举重、搬动重物、剧烈咳嗽、唱歌、大笑,甚至大力排便都有可能引起Valsalva视网膜病变。所以提醒各位亲们在健身时,尤其是做负重的器械练习时,一定要循序渐进、量力而为。
多少度才是高度近视呢?
近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化,故将高度近视等同于病理性近视眼(pathologicalmyopia)或退行性近视眼(degenerativemyopia)。
运动时发生视网膜脱落的风险,尤其是对于一些病理性近视的人。
所谓的病理性近视,就是指25岁之后,你的近视度数还在不断增加,从眼底来看视网膜在变薄,甚至还伴随其它一些病变。随着病变的加重,矫正视力也会不断下降,最后可能导致失明。
对于一般的高度近视,和普通人一样生活运动就可以了,常规的健身项目并不会有太大的影响,只是像跳水、蹦极、拳击这些剧烈运动不建议参加。
但是,对于病理性近视的患者就有很多需要注意的。除了跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加外,像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。还应尽量避免重体力劳动,健身的时候也要注意最好不要进行负重过大的项目。当然,健身还是要的,我们可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。
主要用于脆性增加的毛细血管出血症,也用于高血压脑病、脑出血、视网膜出血、出血性紫癜、急性出血性肾炎、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后出血等的辅助治疗。
健客价: ¥5主要用于脆性增加的毛细血管出血症,也用于高血压脑病、脑出血、视网膜出血、出血性紫癜、急性出血性肾炎、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后出血等的辅助治疗。
健客价: ¥3.5主要用于脆性增加的毛细血管出血症,也用于高血压脑病、脑出血、视网膜出血、出血性紫癜、急性出血性肾炎、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后出血等的辅助治疗。
健客价: ¥5.5纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥168适用于因毛细血管损伤及通透性增加所致的出血,如鼻衄、视网膜出血、咯血、胃肠出血、血尿、痔疮及子宫出血等。也用于血小板减少性紫癜,但止血效果不十分理想。
健客价: ¥10.9有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥168买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥99用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥36滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108减肥。
健客价: ¥256美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥384美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥596左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥108美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥696美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥1096减肥。
健客价: ¥3581、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥1791、独特水平衡配方:本品含有钾,一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华,健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
健客价: ¥159买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥896