您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 病因 > 为减肥做倒立,竟做出视网膜出血,这类人不宜剧烈运动!!

为减肥做倒立,竟做出视网膜出血,这类人不宜剧烈运动!!

2017-10-07 来源:优视佳视力保健  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑,增加脑部供血的同时,相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话,就可能会引起血管的破裂,从而造成出血。

  要注意视网膜出血的风险

  曾经有报道指出,在健身做倒立的时候,要当心突然出现视力急剧下降的现象。此前,就有这样的人到医院就诊,发现是眼底黄斑前大片的视网膜出血。

  做个倒立,为啥视网膜就出血了呢?

  这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑,增加脑部供血的同时,相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话,就可能会引起血管的破裂,从而造成出血。

  我们把这种由于特殊运动而引起的黄斑前大片的视网膜出血,叫做Valsalva视网膜病变(瓦尔萨尔瓦视网膜病变),即Valsalva动作所导致的的病变。

  Valsalva动作主要是指屏住呼吸、关闭声门的动作,由于快速增加了胸内压和腹内压,影响了心脏的静脉回流,从而使得血压瞬间升高。可引起头部的相关症状,例如结膜充血、皮肤瘀点和外伤性窒息等。

  除了倒立,像举重、搬动重物、剧烈咳嗽、唱歌、大笑,甚至大力排便都有可能引起Valsalva视网膜病变。所以提醒各位亲们在健身时,尤其是做负重的器械练习时,一定要循序渐进、量力而为。

  多少度才是高度近视呢?

  近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化,故将高度近视等同于病理性近视眼(pathologicalmyopia)或退行性近视眼(degenerativemyopia)。

  运动时发生视网膜脱落的风险,尤其是对于一些病理性近视的人。

  所谓的病理性近视,就是指25岁之后,你的近视度数还在不断增加,从眼底来看视网膜在变薄,甚至还伴随其它一些病变。随着病变的加重,矫正视力也会不断下降,最后可能导致失明。

  对于一般的高度近视,和普通人一样生活运动就可以了,常规的健身项目并不会有太大的影响,只是像跳水、蹦极、拳击这些剧烈运动不建议参加。

  但是,对于病理性近视的患者就有很多需要注意的。除了跳水、蹦极、拳击这些运动不建议参加外,像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。还应尽量避免重体力劳动,健身的时候也要注意最好不要进行负重过大的项目。当然,健身还是要的,我们可以适当参与快步走、游泳这些不太剧烈的运动。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房