散瞳削弱了的人眼自身调节能力

　　散瞳有害详细分析：

　　散瞳说白了，就是一种麻醉剂，滴上让眼睛睫状肌处于完全放松（不工作）状态，当然不会有所谓肌肉痉挛，即假性近视了，但是我们不要忘了，人眼之所以能看清远近大小的东西，就是因为人眼本身有调节能力，以及人眼在长久生活中形成的与之匹配的双眼集合融像协调能力来看清东西及适应视觉环境的变化。

　　用了散瞳，不管是快散还是慢散，是让人眼睫状肌总是处于一个放松状态，举个例子，就像车子的发动机与轮子原来是匹配的，现在发动机还在运行，轮子却不转了，后果是什么，眼睛本身调节能力急降，且引起双眼集合融像协调功能的紊乱。本店在长期的孩子视力跟踪数据中发现，只要是散瞳过的小孩子，双眼集合融像协调功能都有损害，更害人的是，在医院临走时，医生还开散瞳药水让小孩子每天用，让眼睛一直处于一个放松状态下。从没有见过一例散瞳过的小孩子能保持视力，更别说能提升视力，留下的后遗症却是明明白白的摆在那里。

　　采用弱化人眼调节功能来保持或提升视力的，像针炙，多焦点渐变眼镜，都是弱化人眼本身的调节功能的，人为的把人眼的调节强度降下来了，轻松下来了，可本身的调节能力却是越来越差了。

　　冬天为了预防小孩子感冒，每天关着小孩子在家里吹空调，控制外部因素而不增强本身体质，最终这个小孩子的抗感冒能力会越来越差，总有一天他会长大，他要在冬天出去办事，要在冬天承担责任，总有一天外部因素不能这么如人所愿，那将怎么办？我认为坚持煅烧身体，常外面走走做下户外运动，增加体质预防感冒才是正道。一样的道理，眼睛平时也要多加锻炼，要好好用，要有强度的用，不能用眼太过度，与不能一点也不用，要不然，生活中太多的需要点强度来用眼的时候，某一次不小心就会让眼睛受不了，而导致这样或那样的问题的。

　　用眼环境要注意

　　1.读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定的光线下读写。

　　2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。

　　3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。

　　4.写字时，台灯灯光要从左前方射来，白炽灯40瓦，日光灯8-11瓦即可。

　　5.书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　电视

　　1.看电视要距离电视画面对角线的5倍以上。

　　2.屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些，过高、过低会引起眼睛疲劳。

　　3.看电视最好的姿势是坐姿，不要躺着、歪着头或仰着头看电视，因为这些不正确的姿势都会引起眼睛疲劳。

　　4.电视机要放在背光的地方。

　　5.电视的光度要合适，不能过亮或过暗。

　　操作电脑

　　1.屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

　　2.操作台要低于一般办公桌的高度，座椅最好高低可调，使坐姿舒适。电脑屏

　　幕中心应与胸部在同一水平线上。

　　3.屏幕与眼睛之间应保持50厘米以上，视线应略低于平视线10——20度。

　　4.电脑操作间采光要好，光线不易太弱或太强。

　　读写姿势要正确

　　1.端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。

　　2.胸前与桌子距离一拳。

　　3.读书写字时要坐正，不能弯腰驼背或趴在桌上，头不可外向一边。

　　4.握笔姿势要正确，执笔角度要合适，写毛笔字时力求笔杆直立，写铅笔，钢笔字笔杆与纸面的角度在40—50度之间。

　　5.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。

　　6.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

　　眼睛休息要牢记

　　1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室，不面对书本。

　　2.每近距离用眼40—50分钟时，休息5—10分钟，可闭目养神，凭窗远眺。

　　更好，远眺越远越好，至少看5米以外的景物，并注意放松心情。

　　3.多到户外活动，观察野外动植物，享受大自然的青山绿水。

　　4.睡眠要充足。

　　均衡饮食要做到

　　1.用眼过度和电脑微波会使人体内维生素和谷胱甘肽减少，同时会过多地消耗

　　视网膜上圆锥细胞的视紫质，所以保证摄入充足的维生素A、维生素C、维生素E是非常重要的。

　　2.常吃高纤维素、高钙高铁的食品。

　　3.保持食品低盐低脂低糖。

　　定期检查要坚持

　　1.每学期定期检查两次视力、每年作1—2次眼部常规检查

　　2.如果出现视力下降，一定要尽快到医院或视保中心作进一步的检查。

　　3.18岁以下的青少年一般不宜佩戴隐形眼镜。