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冷敷眼罩能缓解视疲劳?眼科专家:没依据

2017-09-21 来源：邯郸博仁眼科医院  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：如今的许多人都不顾一切，只想看电脑、电视、手机，纷纷成了低头族，从而视力逐渐下降。作为小学生的我们更应该保护眼睛，少看电视，防控视力。

　　眼科专家告诫大家，随着电子产品的普及，越来越多的人不再重视眼睛的保健，其实缓解视疲劳的关键在于用眼过度。更不能用热毛巾一敷了之。

　　小贴士

　　缓解视疲劳好方法

　　1、眨眼是让眼睛轻松最简便的方法，看电脑看手机时至少应保证每3～4秒眨1次眼。

　　2、盯着远处的物体看几秒钟，然后慢慢地把视线移近一些，几秒钟之后再重新看远处的物体，重复做几次即可。

　　3、保证充足的睡眠。这是消除眼睛疲倦的最佳方法，尤其是有熬夜习惯的年轻人更应该注意。

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