怎样吃出眼健康？
摘要：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放入在锅中，加水适量，用火煮沸半个小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
方法一：取猪肝150-200克，鸡蛋2个，葱白4-5根，盐、味精、黄酒等调料各适量。
将猪肝片加水煲汤，打入鸡蛋与葱白段，再煮片刻，加入调料即可。每日1剂，佐餐食用，有养血功能，可用于肝血不足，提高视力。
方法二：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10颗，蜂蜜1匙。
将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放入在锅中，加水适量，用火煮沸半个小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
方法三：鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内后，一起用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。
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