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为减肥做倒立,竟做出视网膜出血,这类人不宜剧烈运动!

2017-09-12 来源:成诚视力训练复健中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑,增加脑部供血的同时,相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话,就可能会引起血管的破裂,从而造成出血。

  要注意视网膜出血的风险

  曾经有报道指出,在健身做倒立的时候,要当心突然出现视力急剧下降的现象。此前,就有这样的人到医院就诊,发现是眼底黄斑前大片的视网膜出血。

  做个倒立,为啥视网膜就出血了呢?

  这是因为倒立的时候会有更多的血液流到大脑,增加脑部供血的同时,相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话,就可能会引起血管的破裂,从而造成出血。

  我们把这种由于特殊运动而引起的黄斑前大片的视网膜出血,叫做Valsalva视网膜病变(瓦尔萨尔瓦视网膜病变),即Valsalva动作所导致的的病变。

  Valsalva动作主要是指屏住呼吸、关闭声门的动作,由于快速增加了胸内压和腹内压,影响了心脏的静脉回流,从而使得血压瞬间升高。可引起头部的相关症状,例如结膜充血、皮肤瘀点和外伤性窒息等。

  除了倒立,像举重、搬动重物、剧烈咳嗽、唱歌、大笑,甚至大力排便都有可能引起Valsalva视网膜病变。所以提醒各位亲们在健身时,尤其是做负重的器械练习时,一定要循序渐进、量力而为。

  一个完美扣杀球,视网膜脱落

  正在读大二的小王,一次与朋友打羽毛球时,一个优美的跳跃扣杀后,小林瞬间感觉右眼前发黑,视力模糊。当时他以为没什么事,直到第二天起床时发觉眼睛不舒服、右眼视物时竟然看不见下方的物体,才马上去就医,竟被诊断为视网膜脱落,要紧急进行视网膜脱离复位术。

  而与一般人相比,高度近视的人眼睛发生问题的可能性会更高一些,更要引起普遍重视。

  多少度才是高度近视呢?

  近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化,故将高度近视等同于病理性近视眼(pathologicalmyopia)或退行性近视眼(degenerativemyopia)。

  高度近视,运动时要注意什么呢?

  高度近视者,其远非戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离

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