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秋季护眼:哪些茶能清肝明目,你知道吗?

2017-09-11 来源:宜昌阳明眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

  许多人只知“用眼”,却不知“护眼”,通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。加之秋季干燥,眼睛很容易出现干涩、血色、眼疲劳等问题。喝茶也能清肝明目,这些你知道吗?

  1.菊花茶

  做法:菊花适量,开水冲泡饮用。功效:菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

  2.枸杞茶

  做法:枸杞子适量,用开水冲泡饮用。功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是护眼佳品。

  3.枸杞菊花茶

  做法:枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。功效:除护眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  4.决明菊花山楂

  材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例。做法:以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  5.五味蜜茶

  材料:北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克。做法:加适量水煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。功效:用于阴虚有热的干眼患者。

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