小心， 你的近视可能是吃出来的！

　　俗话说“祸从口出，病从口入”，说的就是我们的饮食不规范，不合理就会引发身体脏器机能的病症，常见的有痢疾、胃炎等等不适，殊不知，我们的眼睛也遵循着这一原则，您知道么？饮食不合理，也会吃坏眼睛。

　　01.吃精细令眼球生长过长

　　您知道么？长期食用加工过于精细食物（如：薯条、蛋糕等），会促使我们的胰腺分泌较多的胰岛素，而体内蓄积过多的胰岛素，就会令“蛋白质-3”迅速减少，而“蛋白质-3”是我们人体在生长时的另外一种重要元素。

　　研究表现，在儿童发育期出现“蛋白质-3”缺失现象会导致孩子的眼球生长的过长，令眼晶状体发育不协调，也就是近视所存在的问题，眼球过长，影像不能聚焦在视网膜的前面，造成看到的影像模糊不清。

　　02.烧烤食物缺钙致近视

　　有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。

　　如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下健康，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。

　　03.甜食过量让视力下降

　　过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视的发展趋势。