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喜欢揉眼睛?这些不良用眼习惯你有多少??

2017-09-08 来源:深圳华厦眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳,如果视疲劳得不到有效缓解,时间长了就会形成近视或引起近视加深。无论是青少年还是成年人,连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟,减少眼部疲劳。

  在日常生活中,许多人会有一些不良的用眼习惯,这些用眼习惯会对视力造成损害。

  用手揉眼睛

  当眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手去揉眼睛,但其实手上会带有很多细菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里,引发眼部感染发炎。使劲揉眼还会加速眼部组织的肥大细胞脱颗粒,释放过敏介质,加重眼痒和眼部水肿,因此有越揉越痒的感觉。

  长时间面对电子产品

  长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳,如果视疲劳得不到有效缓解,时间长了就会形成近视或引起近视加深。无论是青少年还是成年人,连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟,减少眼部疲劳。

  关灯看电视、玩手机

  许多年轻人都有关灯玩手机的习惯,关灯看电视、玩电脑手机都会加剧眼睛的负担,久而久之很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病,还容易增加青光眼的发病风险。因此,如果夜间需要使用电子产品时,一定要开照明灯,对眼睛起到保护作用。

  戴隐形眼镜睡觉

  有些佩戴隐形眼镜的人士在睡觉时会有不摘隐形眼镜的习惯,除了可夜戴的角膜塑形镜,其他隐形眼镜都不适合在睡眠时佩戴,特别是美瞳这类隐形眼镜。隐形眼镜透氧性低,长时间配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿甚至感染的后果。普通隐形眼镜每天的配戴时间要控制在8小时内,最长不要超过12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。

  卸妆不彻底

  许多女性在出门前会化个漂漂亮亮的妆,眼妆是必不可少的一部分。但如果卸妆不彻底,可是会有很多隐患的。不管是涂抹睫毛膏还是粘贴假睫毛,都会紧贴到睫毛根部,如果没有仔细卸妆,可能会造成睑板腺堵塞,导致分泌物流出不畅,形成睑腺炎。

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