这种眼病，危害比近视还大，多发生在幼年，却一直被忽视！

　　散光其实跟近视一样，是一种眼睛的屈光不正状态。散光患者会有许多不适，眼睛看东西非常模糊，也特别容易疲劳、引起头痛、甚至有一部分散光情况还容易引起斜视。尤其是孩子上学期间不得不引起重视。

　　现在的孩子散光的越来越多了，如何预防家长们必须要重视起来了。小编今天给各位支招：

　　散光的预防还得从日常生活抓起，孩子散光跟平时的用眼习惯有着非常大的关系，下面我们就讲一下具体的预防措施：

　　第一、严格控制电子产品的使用时间

　　长时间玩手机、电脑，由于蓝光刺激很容易造成散光，孩子每次玩手机的时间控制在20分钟以内，玩电脑不超过30分钟，而且要尽量少玩游戏。

　　第二、读书写字时光线很重要

　　光线切忌太强，避免光线直射眼睛，尽量选择柔和的灯光，挑选质量好的护眼灯。

　　第三、不要经常揉眼睛，少眯眼

　　揉眼睛很容易造成角膜损伤，而导致不规则散光。散光者很多都喜欢眯眼，这种习惯有可能加重散光，所以散光患者尽量要正常的看东西，不要眯眼。

　　第四、注意书籍的字体

　　给孩子购买书籍时，一定要选择字迹清晰，大小适中的。

　　第五、不要长时间近距离用眼

　　连续看书、写字和看电视的时间不得超过40分钟，而且眼睛离电视屏幕的距离应该是电视屏幕对角线的6倍。

　　第六、有意识地保护眼睛

　　多参加户外运动，不要整天呆在家中。每天早晚可以分别望远10分钟。在学校时，课间休息时间走出教室，凝望远处绿色植物。

　　第七、注意用眼卫生

　　指导孩子养成良好的用眼习惯，勤洗手，不随便用脏手接触眼睛。