眼神不好？两条腿就能解决的事，就不要多花钱！

　　现在屁大点的孩子都知道抱着手机玩，眼睛不近视才怪呢？爹妈想足了法子预防孩子近视，保健品、各种防近视装备，其实，预防近视两条腿就够了，不用花那么多冤枉钱！

　　散步，也可以预防近视

　　研究发现，阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。户外活动时向远处看，还可使眼睛处于轻松舒适状态，瞳孔相对缩小以令视物清晰，可使假性近视得到恢复。因此，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加户外活动时间。

　　让孩子每天在室外散步不少于2小时，可有效预防近视。每年寒暑假厦门眼科中心六楼挤满了前来看眼睛的小孩，家长都担心，一个暑假了为何小孩近视涨的这么多，其实大多数的孩子暑假都是宅在家里，很少去户外活动。为了医院特意在候诊大厅打出了横幅‘每天户外两小时，预防近视’以提醒广大家长。

　　另外最新研究称，散步等低强度运动可以帮助激活大脑处理视觉信息的细胞。

　　加利福尼亚大学圣巴巴拉分校研究人员让18名志愿者绑上心率监测器，先在静止的自行车上完成一项定向任务，随后在低强度运动和高强度运动时重复定向任务。结果显示，低强度运动有助激活视觉皮质，这一部位负责处理眼睛看到的信息；而跑步、骑自行车、游泳等高强度运动没有同样效果。

　　与其带孩子在室内的游乐场所玩，还不如带孩子去户外走走，当然前提是不能让孩子晒伤了。