在办公室久坐一天后,你会选择接着窝在沙发或被窝里,还是起身做个拉伸放松身体?即使你只是端着一小杯水,只要保持一段时间就会觉得手臂的肌肉开始酸痛,然而不仅肌肉需要放松,睑板腺同样需要按摩、放松。
眼皮下的睑板腺
睑板腺在眼皮下面,翻开眼皮后就能看到一条条睑板腺整齐地排列着。
它们工作负责的是形成泪膜的第二步:在眼泪中添加脂质。在泪膜中,脂质层的厚度为0.1μm,仅占总厚度的1.3%,却起到了至关重要的作用:
①睁眼时让眼泪保持在眼睛里;
②防止眼泪伤害睑缘的皮肤;
③睡觉时如果眼皮没闭上,可以形成一层保护膜;
④可以减少睁眼时眼泪的蒸发,让泪膜更稳定,保持更长的时间。
但是随着年龄的增长,睑板腺容易患上炎症,这会导致睑板腺的开口出现白色的分泌物,根据病情不同,挤压后还会出现泡沫样、颗粒样或牙膏样等多种分泌物。睑板腺发炎会使眼部出现烧灼感、异物感、干燥感、刺激感和视疲劳等,如果不把睑板腺里的分泌物清除,只会导致炎症变本加厉,越来越严重。
睑板腺发炎了怎么办
如果睑板腺发炎了,到医院挂个号,让护士帮你把睑板腺里堵住的分泌物挤出来是第一步要做的。睑板腺发炎后,分泌物会堵住腺体,影响脂质的正常分泌,进而导致泪膜保持时间缩短。睁眼没多久就感觉眼睛干得很,要不停眨眼的人,可以去医院查查睑板腺是不是堵住了。
除了睑板腺按摩,你也可以选择OPT睑板腺按摩仪。OPT可以减轻睑板腺炎症,活化睑板腺腺体功能,减轻睑板腺开口堵塞,对睑板腺功能障碍可以起到效果明显的治疗效果。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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