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有一种病叫“空调眼病”

2017-09-04 来源:赣州华厦眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  产生的的原因

  空调除了调节温度之外,也具有抽湿作用,空气中的水分大量蒸发,降低室内空气湿度。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作,眼睛眨动减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

  如何预防

  1、要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。

  2、使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢

  3、要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

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