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眼睛有血丝怎么回事?5招教你消除!

2017-08-25 来源:洛阳博爱眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多,维生素A能够增加视紫质的合成,提高眼睛对于环境的适应能力。

  大部分人会认为,眼睛里的红血丝也许是没有休息好,只是疲劳,好好睡一觉就可以了。然而,造成“眼睛红了”的原因,真的只有疲劳?

  眼睛出现红血丝的几种可能

  1、用眼过度。

  上班看电脑,看文案,下班看电视,玩手机,路上无聊时,低头手机继续刷起来,对于上班族来说,这是或许是常态。

  2、局部感染。

  用手揉眼睛,或者异物进入眼睛,都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,出现红血丝现象。

  3、滥用化妆品。

  现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆,然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部,从而引发红血丝。

  4、佩戴隐形眼镜。

  眼睛有红血丝怎么办?

  1、让眼睛按时歇息。

  经常使用电脑的人,特意眨眨眼睛,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩

  2、保证充足的睡眠时间。

  尽量不熬夜,保证足够的睡眠时间,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛的红血丝。

  3、小心使用化妆品。

  眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛,因此需定时清洁眼睑,避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎,布满血丝。

  4、多吃富含维生素A的食物。

  长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多,维生素A能够增加视紫质的合成,提高眼睛对于环境的适应能力。

  5、多吃富含维生素C的食物。

  维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,可食用新鲜的水果,如柠檬、橙子、猕猴桃等。

  目前,人们生活压力越来越大、电子设备陡然增多,人们需要用眼的时间也越来越长,导致视力受到严重损伤,下面就给大家介绍几款食补方式,可以用来缓解眼部压力哦~

  改善视力的4个食疗方法

  枸杞鲫鱼汤

  鲫鱼和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤,主治近视、视物模糊。枸杞含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是改善眼睛疲劳和视力的必备营养素,所以它的清肝明目的疗效广为周知。用枸杞煲汤能够清除热火,消除眼睛的干涩,更甚者,可以淡化在长期熬夜后形成的黑眼圈

  注:身体有炎症和容易腹泻的人禁食枸杞

  牛奶鸡蛋饮

  将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后放温,加蜂蜜服用,主治近视眼。鸡蛋曾经被美国一家知名的杂志评为世界上最营养的食物,它含有人体需要的8种氨基酸,其中的色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以最大程度地帮助人体抗氧化。

  芝麻核桃乳蜜饮

  黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

  银杞明目汤

  取银耳、枸杞若干,茉莉花少量煮水,每日1剂,连服数日,主治肝肾两虚导致的近视。

  银耳是菌类中的翘楚,它不仅营养滋补,而且也是一味扶正强壮的补药。银耳含有丰富的维生素D、天然植物性胶质和酸性多糖类物质,它能够提高我们人体肝脏的排毒功能,增强人体的免疫力,以此达到清肝明目、安眠健胃、滋阴清火的功效。

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