紫外线伤眼比伤皮肤更厉害

　　外出要戴太阳镜太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光/灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜(墨镜)，以防辐射线直射眼睛。

　　紫外线伤眼，变化多端

　　人眼对紫外线极为敏感，多种眼科疾病与紫外线脱不了干系。

 　　电光性眼炎

　　电光性眼炎俗称“电焊眼”。紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱落。其中，波长280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适，重者会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛（睁不开眼）等。如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎。一般在照射4～8小时后，双眼同时发病，离光源越近，被照射时间越长，发病越早，症状越重。

　　翼状胬肉即俗称的“胬肉攀睛”、“翼子”、“羽肉”，是眼球巩膜（白色部分）朝角膜（透明部分）长出的一小块像小昆虫翅膀样的病变，病变遮挡瞳孔时能影响视力，多见于长年在室外工作的渔民和农民。发生翼状胬肉的原因比较复杂。专家认为，翼状胬肉的发生可能是紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入而引起。

　　白内障白内障有很多种，其共同特点是晶状体发生混浊，导致视力下降。其中最常见的是“老年性白内障”，它与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障发生率远远高于平原居民。

　　视网膜变性实验显示，紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。

　　该提高警惕的“光”

　　为使您的眼睛免受紫外线的伤害，请当心：

　　电焊弧光电焊操作人员一定要严格遵守操作规程，使用特殊的防护面罩，即使工作时间很短，也要做好防护。操作时还要注意避免周围儿童好奇观看，要告诉他们电焊弧光很伤眼睛，让他们躲开。

　　紫外线消毒灯广大医务工作者在进行紫外线消毒时，给患者及家属讲清楚危险之余，自我防护也很重要。进行紫外线消毒时，应暂时关上门窗，待消毒完毕，应先关闭紫外线消毒灯，再做其他工作。

　　紫外线验钞机这也是日常生活中常见的紫外线光源，合格的验钞机一般都装有紫外线防护罩。要注意正确的放置方法，避免灯管正对使用者的眼睛。不要贪图便宜，购买那些没有防护罩的劣质紫外线验钞机。

　　高原雪地随着青藏铁路的正式通车，越来越多的旅游者得以圆梦西藏之旅。在尽情投入高原怀抱的时候，可不要忘了给自己选购一副合适的太阳镜。选购时要注意，太阳镜并不是颜色越深越好，颜色过深会影响能见度，看东西吃力，容易出现视疲劳，增加在高原活动的危险。选购太阳镜应以能透过30%可见光为标准，以茶色、浅灰色为佳，其次是琥珀色、绿色，也可选用偏光太阳镜。儿童最好使用以能抗破碎的材料制成的镜片。