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缓解眼睛疼痛妙方

2017-08-19 来源:泉港博康眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:闭起眼睛,用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地轻柔旋转,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟,可缓解电脑族眼肌疲劳、眼睛痛的症状。

  人工泪液

  为了防止眼睛干燥,可以滴用人工泪液。人工泪液就像是真的泪液一样,可以在药房买到,适合上班族使用以改善眼睛痛症状,但是需要一段时间才能消除疼痛哦。

  轻眨眼睛

  有规律的眨动眼睛,当工作一段时间以后把头向后仰,并不停眨眼,这样可以保持血脉通畅,对眼睛很有好处。

  冰敷

  如果眼睛红肿疼痛,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。

  按压眼球

  闭起眼睛,用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地轻柔旋转,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟,可缓解电脑族眼肌疲劳、眼睛痛的症状。

  按压眉中

  通过按摩眉毛中心地方来缓解眼痛的情况。两手伸出拇指,贴在眉毛下方的眼窝凹处,轻轻地按压或转动,按压20次后就用两手食指缓慢地移动到眉毛的中心,上上下下地按压鼻梁两侧的地方。可以快速消除眼疲劳,改善眼痛的现象。

  按摩额头

  眼睛痛很多时候会引起头痛,这是眼睛痛映射在额头情况。因此,用双手各3个手指从额头的中央,向左右两侧太阳穴一边打圈式按摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,要更加用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。

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