您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科治疗 > 饮食疗法 > 视力不好怎么办! 三种食物让你恢复闪亮大眼

视力不好怎么办! 三种食物让你恢复闪亮大眼

2017-08-19 来源:泉港博康眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛是心灵的窗户,眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫状肌”的肌肉调节,当您感觉看不清的时候,是说明这个肌肉调节作用变得很弱。

  现在的人很多都因为长时间使用手机、电脑而导致近视,还有很多学生也因为学习而导致视力下降

  都说眼睛是心灵的窗户,所以,眼睛视力下降,会给我们带来很多的不便,今天我就给大家介绍一些提高视力的方法,亲们看看吧。

  1枸杞肉丝

  配方:枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。

  用法:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

  效用:枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。

  2牡蛎蘑菇紫菜汤

  配方:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。

  用法:先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,

  效用:连汤吃下可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

  3核桃枣杞鸡蛋羹

  配方:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,猪肝200克

  用法:将猪肝切碎,放瓷盆中加少许水,把其他配料也放入瓷盆中,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

  效用:益肾补肝、养血明目,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房