还记得当时在老师眼皮底下做的眼保健操吗?
眼保健操即使认真做了,后来也避免不了成为”四只眼“,一度怀疑那眼保健操有用吗?
往有研究认为,眼保健操只能缓解近距离工作后的眼部不适,而不能控制近视进展。而且,即使按照多数学校的要求,每天做两次眼保健操、每次做5分钟,总的时间也不过每天10分钟,加上仅有约15%的孩子能规范完成眼保健操,因此眼保健操的实际作用非常有限。
1、眼保健操本身并不能作为近视的治疗手段,当然也不是全部的预防手段,做完眼保健操还要留意合理用眼;
2、视力的保护需要多管齐下,尤其是养成良好的用眼习惯,希望靠眼保健操来解决近视高发,显然是不现实的;
3、近视的成因复杂多样,将近视高发未能有效控制归咎于眼保健操无效是不合理的;
4、研究显示包括传统类型在内的保健操类对近视的预防和治疗有一定效果,值得深入研究;
5、认为做眼保健操脏手入眼,会导致红眼病等眼疾,因此是祸害青少年,是一种强盗逻辑。眼保健操使用时需要注意用眼卫生,避免双手直接接触眼部角膜,最好在此之前洗净双手。
借此,我们引入一个话题:为何德国的的近视率如此低?据调查是这样子的:预防胜过治疗,德国教育部成立了专门防治近视眼的机构,定期检查学生视力建立视力档案,发现视力降低者及时矫正,并教育学生:一分预防胜过10分治疗。此外,德国学校和家庭从小处着手,很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等。
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