你了解视力散光吗?散光原因和症状又是什么？

　　越来越多的青少年戴上了厚重的眼镜，除了近视眼、远视眼等，散光也是常见眼疾的一种。不过很多人并不了解散光，甚至将其与近视混淆。那么，什么是散光？它与近视有什么区别？散光原因和症状又是什么？

　　什么是散光

　　散光又称乱视，是一种较为常见的眼疾，是眼睛异常屈光的表现。眼角膜不正常的弯曲弧度是造成散光的重要因素，由于角膜各部分的厚薄程度和弯曲程度都不尽相同，其子午线上各点的曲率也各不相同，从而光线经过角膜后不是汇聚成一点，而是向四周分散开来，因此，物体无法在视网膜上清晰成像，此种状况即为散光。

　　散光的症状

　　1.视力模糊

　　散光会让人视物不清，但不同程度的散光，其造成的视力模糊程度也不相同。轻度散光对看物的清晰程度影响较小，看远处反而更清楚。不过长时间视物会造成头晕头痛的不适感，眼睛容易疲劳，事物也渐渐看得模糊。重度不论远近都无法看得清楚，距离过近、用眼时间长都会造成视物扭曲、模糊、重影，如果长期阅读文字还会导致眼睛酸涩、头脑胀痛。

　　2.视觉疲劳

　　散光会让人产生视觉疲劳，这与散光的轻重程度也有着密切的联系。轻度散光患者看远处能更为清晰，是因为患者自身通过斜视、眯眼等方法对视力一次次进行细微的调整和矫正，虽然能看清事物了，但会对眼睛形成过大的压力，引起视觉疲劳。而重度散光患者由于无法通过自我矫正提高视力，不需要紧张的持续调节工作，因而视觉疲劳的症状较轻。

　　3.正常的头位和眼位

　　左眼和右眼高度不同的散光患者，为了达到清晰视物的目的，一般会将头部倾斜从而造成眼睛斜视。轻度散光患者利用针孔和缝隙的原理，通过眯眼的方法来观察远处的事物。

　　导致散光的原因

　　1.先天性散光

　　不少人会有25度上下的散光，但这种轻微的散光是生理性的，对视力好坏并无影响，也不容易引起视觉疲劳，即使不进行医治也没有关系。

　　而较为严重的散光则大多为先天性散光，有的发生在角膜，有的发生在晶状体，前者发生率更高。因为遗传等因素，婴儿在胎体发育时眼球即有先天性缺陷，发生在角膜的一般为角膜各区域的弧度弯曲程度相差较大，发生在晶状体的一般为晶状体位置偏离了光学系统的对称轴线。这两种情况都会致使光线四散而无法在视网膜上聚焦清晰成像，从而引发先天的高度散光，对视力产生较大影响。

　　2.疾病造成

　　一些眼科疾病和眼科手术是造成散光的重大原因。

　　患有角膜炎、角膜病的人其角膜细胞受损脱落因而角膜表面薄厚不均；患有眼脸肿瘤的人因肿瘤压迫眼球导致角膜曲折程度不同；患有白内障的人因晶状体内蛋白质变异造成其密度不同，这些都会造成散光。

　　3.不良用眼习惯造成

　　造成散光常见最主要的原因是因为我们没有养成良好的用眼习惯，在日常的生活、学习和工作中经常忽略了会对眼睛造成伤害的小细节。

　　如在看书、写字的过程中姿势不对，趴着或者躺着，没有保持正确的距离都对眼睛的伤害极大；而长期使用电子设备，如打游戏、盯着电脑屏幕等都会使视力严重受损，造成散光。因而要时时注意保护自己的眼睛和视力，看书时坐姿端正，眼睛酸涩时做及时休息，可以做眼保健操、向远处眺望，可以减少对眼睛的损伤，从而降低散光发生的概率。

　　主观检查

　　1.散光表

　　用来观察光线经过子午线投射在散光患者视网膜上的物像形态，以此对患者所患的散光程度做出初步了解。

　　2.主观试镜验光

　　患者在客观验光后测验、调整矫正镜片的过程。不仅可以分别对左眼和右眼的矫正镜片做出更为准确的调整，让患者既能视物清晰又不会产生不适感；而且可以改变双目视物不平衡的状态，避免发生空间扭曲现象，从而使患者在佩戴矫正眼镜后看到的物体仍旧保持正直不发生扭曲。

　　客观检查

　　1.角膜散光检查

　　常使用的工具有散光盘和角膜曲率计。

　　2.眼散光检查

　　又称客观验光，通过使用专业设备如电脑验光仪、检影镜等进行验光，测量患者角膜的屈光不正程度。

　　如何治疗散光

　　如何治疗散光？一般来说，我们常采用的方法有佩戴专用眼镜进行矫正，或对眼睛的相应部位进行手术。

　　1.眼镜矫正

　　要注意不同情况的散光所用的眼镜是不同的。患规则散光的人根据个人情况（散光类型、散光度数等）的不同佩戴圆柱镜，患不规则散光的人则应佩戴角膜接触镜。

　　2.手术治疗

　　可以通过准分子激光手术进行治疗，但不是任何人适合，必须到专业眼科医院进行检查后，才可知道是否具备治疗条件。

　　预防散光的方法

　　1.进行眼部检查

　　孩子在3、4岁的时候眼睛正处于发育阶段，在这段时期为孩子做一次全面的眼部检查是非常好的选择，若出现问题也可以及时进行治疗。过了这段时期爸爸妈妈也不能麻痹大意，应每年带孩子去1到2次医院例行眼部检查。

　　2.避免眼外伤和眼疾

　　一些眼外伤和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。

　　所以一方面要引导孩子们文明游戏，远离危险的玩具，避免眼睛碰到硬物而受伤。另一方面，要帮助孩子们养成卫生的用眼习惯，避免经常用手触碰眼睛，防止化学用品进入眼睛。如果眼睛里进入脏物要即刻用清水冲洗，以免感染细菌引起眼疾，若患有眼疾则要及时就医听取医生的指导建议，降低外出频率。

　　3.养成良好的用眼习惯

　　（1）阅读时要注意周围明暗环境，避免阳光直射也避免房间昏暗，光线明亮又不刺眼为佳。光线的来源最好为左后方。

　　（2）选择字迹清晰、字体大小合适的读物进行阅读，可减少眼睛的疲劳感。

　　（3）正确的阅读姿态非常重要，保持头正颈直，阅读时让头部稍稍前倾，眼睛与书本相距30~40cm。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。

　　（4）电视机位置摆放的高度应略低于眼睛平视的高度。大小不同的电视屏幕观看距离也不相同，找到让眼睛舒适的最佳观看点，不仅观看效果好也有利于保护眼睛。

　　（5）高强度用眼后应注意休息，不论是阅读、看电视、看电脑还是玩电子游戏时间都不宜超过一个小时，最好毎半个小时应当有5分钟的休息时间。可利用这段时间眺望远方，看看绿色植物。长时间用眼后还可以做做眼保健操，休息日也可以到郊外踏青，放松眼睛。

　　4.营养均衡

　　多吃有益于眼睛的食物，补充各类营养物质，让眼睛的各个构成部分都可以获得各自所需的营养。

　　5.配合治疗

　　患有散光需要佩戴矫正眼睛的孩子应配合医生的检查配镜，在学习生活中听从医生的建议，有意识的保护自己的眼睛，有需求或者遇到困难时也可以主动向学校老师提出。

　　散光与近视的区别

　　近视与散光最本质的区别在于视物远近时的清晰度不同。近视表现为看近处清晰而看远处模糊，散光表现为不论远近都视物模糊，除此之外，其夜视力也很差。

　　散光易被忽视

　　两者相比，近视更为人们所熟知，其受重视程度也是散光不能比的，甚至在配镜时有的眼镜店会将散光度数换算成近视度数，这样不仅不能矫正散光，对眼睛造成的危害也很大。长此以往，患者视力将不断下滑越来越差，严重者在长期用眼后会感到头晕眼胀，头痛症状明显。

　　75度为散光分水岭

　　应对散光给予高度的重视，75度是散光眼的一个分水岭，75度以下的散光虽然对视物的清晰度影响不大，但也应该在平时的日常生活中好好保护眼睛，不要让散光度数持续加深。而一旦散光度数超过75度，则应去医院配制专用散光眼镜并听取医生和专家的建议，因为一些眼镜店在没有散光眼镜的情况下会直接用近视眼镜来代替，导致散光情况越来越严重。

　　框架眼镜是这样，隐形眼镜亦是如此，不能简单地套用治疗近视眼的方法，只有对症下药才能药到病除，否则可能会更严重。所以爸妈们一定要注意，正确区分散光与近视，做出正确的判断与选择，督促孩子爱护眼睛保护视力，帮助孩子积极配合医生和专家的治疗。