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这份青光眼食谱,请您过目!

2017-07-22 来源:国际眼科时讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在动物实验中,遗传性青光眼倾向的小鼠饮用了添加维生素B的水之后,其青光眼发病率显示出显著的降低[1] 。因此,食用羊肝对于青光眼或许亦会有意想不到的益处,唯一需要注意的是,羊肝毕竟属于高胆固醇含量的食物,因此高血脂症患者食用也请三思!

  俗话说,“管住嘴,迈开腿”,想减肥第一要诀还是“嘴”!那么问题来了,作为青光眼患者,毛病出在眼睛上,跟嘴也能扯上关系吗?答案是:当然可以!虽然青光眼的治疗方案首选是药物和手术治疗,但在平常的饮食上,如果光靠吃点啥就能对眼睛有所帮助岂不是更好?

  决明子,是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,博大精深的中医认为,决明子具有清肝明目,润肠通便的功效,《本草纲目》中将其表述为“除肝胆风热,淫肤白膜,青盲”,其中的“青盲”便是一种眼病,其内涵广泛,咱们青光眼也在其涵盖范围之内。服用方法也很简单,只要用沸水冲泡,每天喝点泡的茶就可以了。然而,毕竟还有句老话叫“是药三分毒”,决明子润肠通便的效果较佳,所以如果平时就比较容易拉肚子的人,体质虚弱以及孕妇等特殊人群,喝前请三思啊!

  决明子泡茶

  薄荷,一种有特殊气味的植物,土名称为“银丹草”,本身就是人们春天时餐桌上的爽口鲜菜,若用其叶泡茶,亦可清心明目,而且纯植物的薄荷叶,泡茶喝基本上没有什么需要小编提醒注意的副作用呢!

  除了泡茶以外,还有食用羊肝的方法。无论是医学经验还是科学研究,都有关于“羊肝明目”的说法。现代医学来看,羊肝中维生素B的含量丰富,而已经有研究表明,维生素B能够降低视网膜损害,减少青光眼的发生,甚至高剂量的维生素B还可以降低眼压。在动物实验中,遗传性青光眼倾向的小鼠饮用了添加维生素B的水之后,其青光眼发病率显示出显著的降低[1]。因此,食用羊肝对于青光眼或许亦会有意想不到的益处,唯一需要注意的是,羊肝毕竟属于高胆固醇含量的食物,因此高血脂症患者食用也请三思!

  凉拌羊肝,美味益眼

  针对青光眼患者眼压高的症状,还有一些降眼压的食物可以选择。比如蜂蜜,大家都知道它具有排毒养颜的功效,许多爱美女士都喜欢食用,但其实蜂蜜还因为属于高渗溶液,因此有利于眼内的房水吸收,从而达到降低眼压的效果。此外,青光眼患者常常有便秘的症状,而蜂蜜又恰好还具有润肠通便的功效,可以说,青光眼患者食用蜂蜜好处多多!

  除了蜂蜜,还有香蕉萝卜西瓜西红柿等蔬菜水果都有通便的疗效,这些常见的蔬菜水果本来就既美味可口又健康绿色,无论是否青光眼患者,多吃这样的食物都是有益无害的,所以敬请放心食用!

  最后,还有一些建议小编要啰嗦几句,比如青光眼患者要保持好心情啦,饮食要清淡啦,减少烟酒啦,劳逸结合啦等等,而且还要提醒一句,以上建议都只是辅助手段而已,得了青光眼,首先要做的一定是去正规医院进行检查治疗,可不能以为照着这份食谱饮食就万事大吉了哟!

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