叶黄素眼黄金,眼健康保护神

　　叶黄素缺乏是眼内垃圾产生的根本原因。叶黄素可以分布到眼部的两个区域：视网膜的黄斑区和晶状体。眼球的各个器官每时每刻都存产生代谢废物，眼球原本有能力将这些代谢产物排出体外，然而随着年龄增大等原因，眼球中紫外线的防护屏障——叶黄素逐渐减少，紫外线长驱直入，使眼球蛋白发生性质改变，变性后的废物无法再从眼中排出，不断堆积就形成了眼垃圾，而这些眼部垃圾的沉积是白内障、青光眼、玻璃体混浊、黄斑病变等众多眼病的共同根源。目前，增加人体内的叶黄素是防治眼病的有效方法。

　　叶黄素对眼睛的6大功效

　　1.清除自由基——保护视网膜、确保视觉清晰

　　叶黄素是个高浓度的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，在保护视力的同时还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

　　2.过滤蓝光——避免光损伤

　　叶黄素---可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。现在电子产品屏幕散发出的大量蓝光，也会给眼睛带来巨大负担，如果不能及时补充消耗的叶黄素，就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。

　　3.预防青光眼

　　叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

　　4.延缓白内障的发生

　　叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

　　5.预防高度近视后遗症

　　高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

　　6.降低黄斑部退化、病变

　　黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

　　叶黄素的其他功效

　　1.抗氧化

　　叶黄素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶黄素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

　　2.抗癌作用

　　叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄人叶黄素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。