您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 角膜病 > 眼睛也会"口渴"?

眼睛也会"口渴"?

2017-07-16 来源:乐施林眼康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间注视电视、电脑、手机等电子产品后,看东西出现视物不清,眼睛有异物感,刺痛、流泪或烧灼感……这些都有可能是干眼症的表现。

  很多人听过“口渴”,却鲜有人知道“眼渴”。

  长时间看电视、电脑,玩手机、Ipad等,有人会出现眼干、眼涩、刺痛等症状,甚至感觉双眼对屏幕光线特别“排斥”,总是睁不开眼、怕光……一旦出现以上情况,你要知道,那是眼睛在向你传递信息,告诉你它“口渴”了。

  眼睛为何会“口渴”

  专家表示,长时间注视电视、电脑、手机等电子产品后,看东西出现视物不清,眼睛有异物感,刺痛、流泪或烧灼感……这些都有可能是干眼症的表现。

  干眼症,又叫干燥性角膜结膜炎,是由于泪液分泌缺乏,或泪液过度丧失引起的眼结膜和角膜干燥。在我们的眼球表面有一层薄薄的泪液膜,肉眼很难看见。它的作用是持续地湿润和润滑眼球,使眼睛感到舒适。正常情况下泪液以一定的速度不断地蒸发和被吸收,同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充,维持着眼睛的微环境和抗感染能力。当泪腺不能产生足够的泪液,或其他因素使泪液膜的结构出现异常时,就容易导致干眼症。

  如何正确给眼睛“补水”

  干眼症除造成患者出现眼部干燥不适外,还会引发眼表泪膜的不均匀,导致视觉质量下降。有研究显示,如果一个人在电脑前工作4小时,他患上干眼症的概率高达50%以上。

  1、远离干眼症首要任务就是减少长期持续使用电脑等电子产品的时间,0.5~1小时休息一会儿。

  2、学会主动眨眼,而不是使用大量的眼药水。

  3、可以在早上起床后可拿温热毛巾敷眼睛,平时在喝水时也可拿杯中水蒸气熏一下眼睛,来促进睑板腺的油脂分泌。

  4、室内空调湿度不要调得过低,风速不宜太大,在电脑旁放盆栽,增加屋内湿度,有利于改善眼睛疲劳。

  5、可食用含维生素A丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。

  强烈建议青少年成人补充叶黄素青少年及长期接触电子产品人群坚持“食用”叶黄素眼贴来缓解视力疲劳保护眼睛

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房