远离“飞蚁症“让“视界”更美好

　　长时间刷微信会导致眼疾？？

　　上班8小时几乎一刻不歇地盯着电脑。业余时间抱着手机看小说、刷朋友圈。你是不是渐渐发现常有黑点在眼前晃动，酷似飞着的蚊子，并随着眼球转动而飞舞，有时聚而不散，形状也变幻不一。随着时间推移，眼前的“飞蚊”越来越多，眼睛常感到干涩。其实这正是“飞蚊症”的症状。

　　手机、IPAD、电子游戏机等电子产品中传递的有害蓝光正是伤害眼睛的罪魁祸首，依视路钻晶A4镜片是在采用Lightscreen专利，具备智能滤光膜层技术，开启智能滤光新时代，能保留有益蓝绿光、过滤有害蓝紫光，保护我们的眼睛免受蓝光侵害。根据多年的研究，依视路发现蓝绿光具有同步人体生物钟等有益作用，而蓝紫光则会对视网膜细胞造成巨大危害，引起黄斑变性。

　　你知道吗？眼睛也需要防晒

　　强烈的紫外线是引起皮肤老化的重要原因，脆弱的眼部肌肤更加要注意保护。在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的发生，还可能影响眼底，造成视网膜黄斑变性，进而影响视力的改变。

　　在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜或选择防紫外线的镜片来保护双眼哦。

　　全方位护眼，让眼睛更明亮

　　正确用眼

　　在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。在电脑面前的时间长，需要多休息眼睛，眺望远方，多看绿色。

　　维生素护眼

　　维生素A：素有“护眼之神”之称，能预防眼干、视力衰退、夜盲症。胡萝卜、动物肝脏中含量最多。

　　维生素B1：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳，多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

　　梳发法：每天早、中、晚各梳头发一次，可用梳子梳，也可用手指代替梳子，由钱向后，先中间后外侧。能清醒头脑，明目消胀。

　　眼睛SPA

　　将脸盆消毒后，调节好水温，脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右移动数次，给眼睛做个SPA。刚开始，水进入眼里，会难受，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘。