保持良好的视力,生活中不仅要养成好的用眼习惯,合理选择护眼食物也是必不可少的。但是,同样也有一些食物会对我们眼睛造成伤害,你知道吗?
四大伤眼食物
甜品助长近视
研究发现,甜品是对眼睛伤害最大的食物之一。因为甜品中的糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1,若过量摄入,维生素b1就会大量缺乏,从而加重近视。
食蒜对眼睛有害
大蒜具有抗菌杀菌的功效,但长期过量吃大蒜,对于患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。因此,民间有“大蒜百益而独害目”之说。
辣味伤眼
过量吃辣味食物,眼睛的周围会出现灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。长期下去则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等眼部疾病。
过量饮酒
大量饮酒会造成全身血液循环加快,使眼睛充血,损害视网膜,发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说,长期酗酒还会导致眼底出血,轻者视力下降,重者可致失明。
有些蔬菜和水果富含丰富的维生素和矿物质,不仅能维持我们的身体健康,还能保护视力哦!
保护视力的水果有:
√圣女果:圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。
√火龙果:含有维生素E和花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都有,它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,但火龙果含量最高。
√苹果:含有对视力关键作用的维生素A和微量元素硒。某些视物不清的人,也可因缺乏维生素A所致。因此常吃苹果,可保护视力。
√香蕉:富含钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,可引起眼睛红肿,香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,缓解眼睛不适症状。
用于诊断及治疗为目的的散瞳和调节麻痹。
健客价: ¥20用于敏感菌所致的外眼感染,如结膜炎、角膜炎、角膜溃疡等。
健客价: ¥4.5用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥10征服岁月痕迹,焕发眼周神采。
健客价: ¥218清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥22.5清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥16清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥19.8降低开角型青光眼或高眼压症患者升高的眼压,这些患者对使用其它降眼压药不耐受或疗效不佳(多次用药后不能达到目标)。
健客价: ¥190适用于外眼部和前眼部的炎症性疾病的对症疗法(结膜炎,巩膜炎,术后炎症)。
健客价: ¥68用于角膜炎症,角膜溃疡所致的角膜瘢痕及角膜混浊。
健客价: ¥21补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。
健客价: ¥60补益心脾、养血安神的功效。
健客价: ¥64