眼保健操是于1963年,由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的,结果被强制在全国推行,毫无科学根据。”该微博迅速被转发上万次。
世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。
“按你们的意思,中国青少年近视率升至世界第二都是眼保健操害的?你们的说法有何科学依据?”小编我愤愤不平道......
眼科专家认为:眼保健操对眼睛有益处
眼保健操通过增加局部血液循环的方式来放松局部痉挛,解除视疲劳,在一定程度上对近视眼的进展可能有一定的缓解作用,但目前还没有看到支持做眼保健操的有力科学文献,其作用需要做大样本多中心研究才能证实。
“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视,但它对眼睛的益处却显而易见。”眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。
眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害
国内有人调查了1662名小学生和1458名初中生,结果发现做眼保健操时不知如何查找穴位的小学生为95.85%,初中生为90.40%,不知操作力度的小学生为97.11%,初中生为94.24%;不知揉、按、挤、刮等基本手法的小学生为91.94%,初中生为82.85%。
眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害。有些小学生将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”,结果导致角膜变形、角膜上皮脱落而影响视力;做眼保健操前没有洗手、指甲过长,手指按“睛明穴”时碰到眼球容易导致结膜炎(红眼病)等眼部感染。
眼部保养。
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