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近视?看手机眼花?恢复视力就用这一招!

2017-05-10 来源:多视点健视中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:站到窗口盯着远处的楼房等物体看,然后慢慢将视线移近,几秒钟后又重新慢慢看向远处,如此反复做10次。

  如果有近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的,都可以用这个方法,不伤眼,帮助恢复视力

  平时习惯

  蒸熏眼睛

  首先平时习惯是:勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

  明目操

  另外除了上面的两个习惯以外,还需一套明目操。该操步骤如下:

  想像不远处有个“8”字,然后用转动眼球的方法临摹“8”,做5次后再反过来转。

  站到窗口盯着远处的楼房等物体看,然后慢慢将视线移近,几秒钟后又重新慢慢看向远处,如此反复做10次。

  建议大家现在放下手机,试一下这三个动作,马上会觉得视野明亮。

  坚持用,小孩近视的、老人眼花的、用眼疲劳的都会改善!

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