近视患者的饮食禁忌是什么

　　作为病症的近视，其在饮食上也是需要有所注意的，毕竟正确的饮食会帮助我们控制视力度数的增长，从而会帮助我们远离近视的烦恼。专家表示，近视对于每一个人来说并不是陌生的，可是饮食上的护理却似乎每个人都没重视过。那么，近视患者的饮食禁忌是什么呢？

　　1、少吃糖果和高糖食品

　　主要是因为，食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

　　因此预防近视的形成要减少糖的食用，近视与饮食之间存在着相当的关系。

　　2、注意饮食调节

　　预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

　　3、吃含铬和锌的食物

　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。

　　有些病症在发生之后，其就会跟随我们一辈子，近视这种病症就是如此。专家表示，对于近视，我们要提前认识到此病的严重程度，从而提早了解它的出现病因，做好疾病的预防。那么，你了解近视的出现病因是什么吗？

　　遗传素质：

　　近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此，但对一般近视，这一倾向就不很明显，有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上，但也有高度近视眼者，无家族史，高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

　　发育因素：

　　婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常，如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，一般都低于6.00D，至20岁左右即停止发展，如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D，这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视，此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力，很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

　　环境因素：

　　从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五，六年级开始，其患病率明显上升，这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。

　　青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读，收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。