眼底出血的预防都有哪些方法 食疗方法是哪些

　　眼底出血是什么样的疾病，可能还有很多人对此都还不是很了解，其实眼底出血是指由于病毒感染等原因导致患者角度出现很多血丝的一种眼科疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的困扰是非常大的，那有没有可以预防的方法呢？

　　1、平时一定要保持良好的姿势，双眼要平视或者可以轻度向下注视电脑屏幕，这样不仅可以使颈部肌肉得到放松，也可以使减小眼球暴露于空气中的面积；平时还要注意休息，不要用眼疲劳，也不要目不转睛，要多注意眨眼动作，这样也可以经常眨眼做到减少眼球暴露于空气中的时间，从而避免泪液的蒸发。

　　2、不仅要有良好的坐姿，还要保持良好的生活习惯，还要有充足睡眠，不要熬夜。不能长时间连续操作电脑，中间一定要注意休息，如果您经常性的连续操作1小时的电脑，休息的时间要达到5-10分钟，当你休息时候，可以多看看远处，可以做一些眼保健操；还要注意的是不吹太久的空调，座位上不要有气流吹过，可以在座位附近放置茶水，这样可以增加周边的湿度。

　　3、在日常中还要多吃各种水果，柑桔类的水果可以多吃些，还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼，还有鸡蛋，平时多喝水也会减轻眼睛干燥；如果您出现眼睛发红，眼皮沉重，看东西模糊或者头痛，休息后没有好转的话，那就立即去医院了。

　　眼底出血是很常见的一种眼科疾病，生活中有很多患者都被该疾病所困扰，当患者在发现疾病的时候除了积极的接受治疗，日常生活中也是有很多事项是需要注意的呢？比如在饮食方面就有很多的讲究，下面小编就为大家介绍一下眼底出血的食疗方法都有哪些。

　　(1)双耳汤：取黑白木耳各10克，冰糖30克，木耳洗净泡发，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小时，熟后食用。有滋阴补肾、活血化瘀功效。可治疗眼底出血、血管硬化、高血压等。

　　(2)谷精旱莲银耳汤：银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。水煎服，每日1次，每次煎2次，上、下午各服1次。有凉血止血作用。可辅助治疗眼底出血、视力减退。

　　(3)菊花决明汤：用茶菊花10克，槐花6克，决明子10克。水煎，1日3次分服。有清肝凉血之功。尤其适用于高血压所致的眼底出血。

　　(4)新鲜番茄1~2个，温水烫洗，去皮切薄片，白糖少许拌匀，每日晨空腹吃，15天为1疗程。适用于高血压所致的眼底出血。

　　(5)苦瓜午餐肉：用苦瓜250克，洗净断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉250克，充填紧实，上笼蒸熟，佐餐食。能清热凉肝、明目润脾。适用于热伤营血、眼内出血。