怎样做可以预防青光眼 日常饮食有哪些禁忌

　　近些年来，青光眼发病率日益飙升。青光眼的形成最直接的原因就是视神经损伤，从而导致眼压增高。专家指出青光眼对人体的伤害是不可逆转的，并且是一种非常复杂的疾病，因此预防青光眼就非常重要了。

　　1、强肺益肺药

　　适合青光眼中患者，除了菊花和灯盏花外，还有川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。施治者应根据患者身体状况灵活选药。切记：在眼压恢复正常之前，冬虫夏草，人参鹿茸等大补之药是万万上不得的。中补之药也最好少用、慎用。温补之药可视患者体质适当应用。

　　2、强有力的辅助方法

　　用点穴按摩手法疏通经络。促进气血升降。用气功手法点、压、揉背部肺俞，但须注意季节不同与时辰变化对其效果的影响及附作用。同时对肝、肾相关穴位及经络也应疏导。

　　3、重视肺部的调养

　　对青光眼的治疗会变得简单易行，因为在眼压恢复正常，或是肺脉恢复正常后就可突破原对此症忌补之禁，适当进补强肾肝之药，促使体质快速康复，预防青光眼。

　　眼睛是心灵的窗户，轻微的眼部疾病也会造成很严重的后果，更何况青光眼这样一种严重的眼部疾病。一旦患上青光眼，除了要及时到医院接受治疗，还要在日常饮食方面万分注意。那么，青光眼患者日常饮食有哪些禁忌呢？

　　1、多饮水

　　不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：

　　①不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压；

　　②上世纪80年代前，有一种检查叫“饮水试验”，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。

　　实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。

　　应少量多次饮水，炒菜不要过咸，不吃易渴食物，平时可食一些有利水作用的赤豆、金针菜、西瓜、丝瓜等，以增加房水流量，减少房水潴留，对防止眼压升高有一定效果。

　　2、三忌，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶

　　由于烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血；大量饮酒会导致眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作；常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高。

　　3、多吃易消化、富含维生素的食物，保持大便通畅

　　青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，肠内的一些细菌毒素能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，会促使眼内房水分泌增加而致眼压增高。所以平时可多吃蔬菜水果，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动，水果中含有丰富的维生素A、B、C、E等，具有维持正常代谢过程的作用，水果中以香蕉为最佳。