近视眼的食疗方法有哪些 专家支招教您巧辨小儿真假近视

　　现在近视眼是一个高频词汇，随着越来越多的电子产品的诞生，近视眼的青少年也越来越多，这给家长增添了很多烦恼，手术治疗存在一定的风险，药物治疗也会有副作用，所以，我们知道家长的难处，来了解一下近视眼的食疗方法吧。

　　资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。

　　比如维生素A缺乏，会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。含维生素A的主要事物有猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。

　　硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因。在日常饮食精细，也会影响视力。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。

　　下面再介绍几种汤：

　　1.蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳，益脾补血，明目.

　　2.花生瓜子枣泥膏：花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克，黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。

　　眼镜对于很多中学生来说，可能已经陪伴了他们很多年了。看到他们那么小就要随时戴着眼镜，我们真的是忧心忡忡，不知道眼镜什么时候能摆脱他们的生活。其实近视也是有分类的，很多的近视早期干预的话还是可以治疗的。

　　近视是青少年最常见的眼睛问题，而近视有真假之分。青少年由于长时间近距离用眼，使本来可塑性很大的发育期的眼睛，长期处于近看的调节中，致使眼睛调节痉挛疲劳；在看远处时，眼睛睫状体该松驰时松驰不了，晶状体不能恢复为扁平状，这就出现了看远物不清楚，看近物清楚的现象。

　　这种由于调节疲劳引起的近视，也就是我们所说的假性近视。这时的假性近视，经过适当的休息，多远看，注意学习和休息的时间调配，会很快得到恢复。

　　从小学到高中是青少年负担很重的学习阶段，恰好这时期又是成长的发育期。眼睛的睫状体一直处于紧张的收缩充血，晶状体也一直处于前后方向凸起状态，迫使眼球的前后轴加长，和横轴不能同比例发育，那么就发育成前后轴过长的轴性近视，也就是我们所说的真性近视。前后轴每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(或称为300度)。