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巧辨小儿真假近视 眼睛近视该吃些什么

2017-03-23 来源:护眼君  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近视是青少年最常见的眼睛问题,而近视有真假之分。青少年由于长时间近距离用眼,使本来可塑性很大的发育期的眼睛,长期处于近看的调节中,致使眼睛调节痉挛疲劳。

  看着小学校园里那一张张稚嫩的笑脸,我们仿佛看到了祖国的希望,可看到他们鼻梁上架着的一副副眼镜另很多家长都很担心,孩子们难道从现在开始就要开始与眼镜为伍吗?眼镜要伴随孩子的一生了吗?现在我们就开始一起来辩解下怎么分辨真假近视。

  近视是青少年最常见的眼睛问题,而近视有真假之分。青少年由于长时间近距离用眼,使本来可塑性很大的发育期的眼睛,长期处于近看的调节中,致使眼睛调节痉挛疲劳;在看远处时,眼睛睫状体该松驰时松驰不了,晶状体不能恢复为扁平状,这就出现了看远物不清楚,看近物清楚的现象。

  这种由于调节疲劳引起的近视,也就是我们所说的假性近视。这时的假性近视,经过适当的休息,多远看,注意学习和休息的时间调配,会很快得到恢复。

  从小学到高中是青少年负担很重的学习阶段,恰好这时期又是成长的发育期。眼睛的睫状体一直处于紧张的收缩充血,晶状体也一直处于前后方向凸起状态,迫使眼球的前后轴加长,和横轴不能同比例发育,那么就发育成前后轴过长的轴性近视,也就是我们所说的真性近视。前后轴每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(或称为300度)。

  如果我们换了真性近视的话,可能近视就要伴随我们一生了。如果经医院检查的话,确诊我们得的是假性近视,这时我们就应该听从医生的建议,及时治疗,切勿将假性近视当作真性近视对待,那样我们就真的近视了。

  眼睛近视可多补充下列营养物质:

  1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

  2、钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

  3、锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

  4、维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

  5、补益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

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