近视眼危害性大吗 按摩9个穴位能治疗近视眼

　　近视眼危害性大吗？近视眼又称为短视眼，内因有常染色体隐性遗传、眼球发育异常，外因有外伤、用眼过度。近视者食物不清，只能看清近处事物，而不能看清远处食物，长时间集中精力看食物会出现疲劳症状。检查可见眼底有白色萎缩斑、眼球后部伸张。医生指出，病理性近视眼对视功能危害大，可影响人的生活和工作，因此要及早预防。病理性近视如何预防？

　　改善近距用眼姿势

　　看书、看电视、看物体姿势不正常与近视有着密切的关系。很多人习惯低着头看任何事物，导致物体与眼部距离缩短，增加了眼外肌对眼球的压力。很多小学生都有这种不良习惯，但小学生的眼球处于发育阶段，若姿势不正确，用眼不当，小学生很容易近视。为了预防近视，在看书时，人应坐姿端正，书本与眼睛的距离为30厘米左右。另外，乘车看书、躺在床上看书、走路看书、长时间玩手机都是不良习惯，应改正。

　　缩短近距用眼时间

　　由于工作需要，很多上班族经常对着电脑工作，一工作就忘了休息，由此导致眼睛疲劳过度，眼压增大。为了预防近视，应适当休息眼睛。用眼一小时最好看绿色植物10分分钟，用眼时间过长，最好闭上眼睛休息一会。休息后还可适当远眺，这样有助于缓解眼部疲劳。

　　增加户外活动

　　运动对身体健康有益，适当运动有利于缓解眼部疲劳，预防疾病。视力疲劳者可打兵乓球，也可打羽毛球。在运动时，要注意保护眼睛，不要让眼睛被外物所伤。

　　近视眼发病率越来越高，发病者年龄越来越小。发病后，患者会出现视远处物体模糊、视物疲劳的症状。症状严重者还会出现偏头痛症状，日常生活严重受影响。但大部分近视者病情较轻，日常生活不会受影响。但视物不清对于学生或者上班族来说都是极为不利的。学生上课时无法看清黑板的内容，难以有效掌握课堂内容。上班族无法看清屏幕的字句，很难高校工作。近视怎么办？按摩9个穴位能治疗近视眼。

　　按摩9个穴位能治疗近视眼

　　1、睛明穴

　　睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要适宜，且按揉时要放松。

　　2、瞳子豂

　　闭目后，按晴明穴旁边的瞳子豂，按八个拍次，按揉力度不能太大，以免伤及眼睛。

　　3、四白穴

　　四白穴为眼睛下的穴位。穴位在眼眶边缘的凹陷处，这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有营养眼部的神经血管，按揉后血管中的更充盈，这对缓解眼部疲劳有好处。

　　4.鱼腰穴

　　鱼腰穴在眉毛中间的地方，按揉时要轻。

　　5.上明穴

　　鱼腰下面的穴位，按揉能增加眼部压力，缓解酸痛不适感。

　　6.率谷穴

　　率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能缓解头痛症状。

　　7.四神聪

　　四神聪在百汇穴的前后左右，按摩有利于让眼部放松，疲劳减少。

　　8、天柱穴

　　天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能缓解颈肩疲劳。

　　9、风池穴

　　风池穴是治疗近视的重要穴位，按揉能缓解眼部不适症状。