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女白领每晚追剧到凌晨,眼中长满结石...

2017-02-18 来源:华丰眼镜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量避免在公交车上、地铁上玩手机。手机晃动时眼睛要不断调整睫状肌来对焦,容易造成疲劳。如果睡前一定要看手机,最好打开房间里的大灯,时间控制在10-20分钟内。

  所以说现在不光有胆结石、肾结石,还有眼结石

  健康用眼多重要啊,有必要的话去配一幅眼镜

  五大用眼坏习惯,有你没?

  一:电子产品不离手,随时随地刷朋友圈、追电视剧

  二:上下班公家车上、地铁上看手机,屏幕上字号偏小,屏幕离眼睛很近

  三:睡前看手机、ipad,尤其是关灯后还有看半小时左右

  四:习惯躺着或趴着玩手机

  五:眼睛累了就拿出随便买的眼药水滴一滴

  保护眼睛小贴士

  一:尽量避免在公交车上、地铁上玩手机。手机晃动时眼睛要不断调整睫状肌来对焦

  容易造成疲劳。

  二:如果睡前一定要看手机,最好打开房间里的大灯,时间控制在10-20分钟内。

  三:做眼睛保健操或用转动眼睛的方式来放松,转眼睛不仅可以锻炼眼周肌肉,也可

  以促进血液循环。

  四:日常饮食中多吃含有胡萝卜素和维C丰富的蔬果。如绿叶青菜、胡萝卜、西红柿等。

  有助维护眼睛和皮肤健康。

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